Квашеная капуста, неспелая вишня, в конце концов, тянет, как в детстве, попробовать на вкус муравья? Постоянное желание скушать чего-нибудь кисленького может свидетельствовать о ряде нарушений в нормальной жизнедеятельности организма. А если к кислому вкусу хочется еще и определенных продуктов, то тело вопияет о проблемах со здоровьем.
Содержание:
Просто хочется кислого. О чем сигналит организм
Начинать исследование следует с того, что лежит на поверхности.
Это рацион. Возможно, вы слишком увлеклись принципами здорового питания. Поменьше соленого, квашенных и маринованных продуктов, острых приправ и специй?
Это правильно и хорошо. Но следовать слепо и обеднять свои пищевые рецепторы разнообразными ощущениями глупо.
Присаливайте, используйте кислые ягодные соусы, кушайте квашенные натуральным способом овощи в разумных количествах. И фигуру не испортите, и вкусовые рецепторы удовлетворите.
Вы заболеваете ОРЗ или ОРВИ. В этом случае организму приходится использовать все резервы и тянуть витамин С из всего что попадается. Аскорбиновая кислота требуется для выработки интерферона, который является природным противовирусным препаратом.
При атаке аденовирусов, вируса гриппа аскорбинка требуется в больших дозах, и организм просит кисленького. Недаром же врачи при простуде обязательно назначают витамин С в составе комплексного лечения.
Авитаминоз. Это комплексная проблема. Нехватка витаминов развивается при несбалансированном питании, увлечении различными жесткими диетами, злоупотреблении фастфудом.
Определить какого из биологически активных веществ не хватает достаточно трудно.
Чаще всего это комплексная проблема. Но когда говорят о желании съесть что-либо кисленькое, то недостает витамина С и магния. Дефицит аскорбиновой кислоты проявляется следующим образом:
- утомляемость и снижение работоспособности;
- бледная кожа;
- склонность к простудным заболеваниям;
- нарушение сна;
- ломкость сосудов и кровоточивость;
- головные боли, мышечные и суставные боли.
Дефицит магния оказывает влияние на все системы организма. Признаки патологии:
- утомляемость и разбитость даже после сна;
- выпадение волос, ухудшение качества кожи, ногтевых пластин;
- головные боли, кошмары, раздражительность;
- тики, нейропатии;
- судороги;
- боли в сердце.
Беременность у женщин. Во время ожидания ребенка в организме женщины начинают вырабатываться гормоны, характерные только для этого периода жизни. Возникает токсикоз и, как следствие, могут меняться вкусовые привычки. Одной – хочется соленого, второй – сладкого, а третьей – кислой квашеной капусты.
Избыток трудноусвояемых продуктов. При этом организм пытается повысить кислотность желудочного сока, чтобы справиться с перевариванием пищи.
Гастрит с пониженной кислотностью – воспалительный процесс в желудке. Организм может отреагировать желанием скушать что-нибудь кисленькое. Заболевания желчных протоков и печени.
Хочется кислого и не только. Продуктовые желания
Иногда возникает желание скушать непросто что-то кисленькое, а определенный продукт с кислым вкусом. О чем пытается сообщить организм:
- Кислые ягоды и фрукты – лимон, смородина, клюква – организм настоятельно требуется калия и аскорбиновой кислоты. Снижен иммунитет.
- Кисломолочные продукты – кефир, творог, ряженка, айран, тан и так далее – недостаток кальция, высока опасность развития остеопороза. Кроме этого, вероятен недостаток аминокислот триптофана, лизина и лейцина. Это незаменимые соединения, которые организм может получить только с продуктами животного происхождения. Поэтому от вегетарианства придется отказаться.
- Кисломолочные продукты – страсть к йогуртам и кефиру может свидетельствовать о нарушении микрофлоры ЖКТ, снижения количества полезных бактерий и размножении условно-патогенной флоры. Попринимайте любой препарат с пробиотиками.
Хочется кислого. Что бы такое съесть?
Устойчивая тяга к какому-то одному вкусу – кислому, сладкому, соленому – подозрительный признак. Поэтому желательно обследоваться у врача. Что можно сделать самостоятельно:
- начать следить за своим рационом. Увеличить количество белковой пищи, если вы вегетарианец;
- для снижения дефицита микроэлементов желательно принимать комплекс витамин – любой доступный препарат;
- ввести в рацион фрукты, семена и орехи в разумных количествах;
- большое количество магния содержится в бобовых и стручковой фасоли;
- нехватка кальция компенсируется либо витаминами с этим микроэлементом, либо творогом, кефиром, прочими кисломолочными продуктами;
- при нехватке полезной микрофлоры следует принимать пробиотики, но только по результатам анализа на дисбактериоз. Так как, возможно, первоначально придется пропить препараты, подавляющие условно-патогенную флору, а затем населить ЖКТ полезными бактериями;
- обратитесь к гинекологу или сделайте тест на беременность. Особенно если менструации запаздывает. Может вас можно поздравлять;
- если вы сидите дома с простудой, то принимайте назначенные врачом препараты, витамин С, побалуйте себя лимонами и клюквой;
- обследовать печень и желчные протоки. Для этого следует обратиться к гастроэнтерологу, пройти УЗИ.
Причины нарушения вкусовых пристрастий следует выяснить. Возможно, все в порядке и просто так совпала фаза луны. Но может быть, особенно в совокупности с различными симптомами, и признак серьезных патологий. Прислушивайтесь к организму, и он вас отблагодарит слаженной работой.
Видеоролик расскажет о том, чего не хватает организму:
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
- ⇒ Легкоусвояемые продукты и их роль в рационе питания
- ⇒ Что можно есть беременным на разным сроках, последствия плохого питания
- ⇒ Можно ли есть грейпфрут беременным: за и против
- ⇒ Фрукты при беременности – витаминный заряд для здоровья будущих мам и малышей
- ⇒ Можно ли беременным есть печень – все за и против
Если хочется кислого, то, можно пить чай, только с лимоном, или принимать витамин С. Если же хочется определенных продуктов, то, значит, в них есть потребность у организма, и нужно их есть.
Я во время беременности постоянно ела лимоны. Хотя до этого периода я просто терпеть их не могла. Я так понимаю, что просто организму не хватало витаминов, поэтому меня так тянуло на эти цитрусовые.
Я всю свою сознательную жизнь люблю кислое. Я без лимонов не могу и дня прожить. Наверное мне не хватает витамина С, и действительно у меня всегда снижен иммунитет. Может организм и сигнализирует об этом тягой к кислому.
Если есть возможность отведать чего нибудь кислого я её никогда не упущу, и я раньше не видел в этом ничего необычного. Но в последнее время у меня начались небольшие судороги и непонятное чувство тревоги. Врач сказал что мне не хватает магния в организме. Теперь уже я понимаю что моя тяга к кислому, это не просто так, организм пытается пополнить свои запасы из вне.
А знаете, мне регулярно хочется кисленького. Ни врач в поликлиники района, ни знакомый диетолог причин для беспокойства не нашли. Всё в норме. Из цитрусовых люблю лимон и лайм. Мандарины, апельсины практически не ем.
хочу кислого и ничего не могу с собой поделать
Опять блин вегетаранцев с веганами путают.
…..
А что если не выносишь кислое?
Меня не тянет на кислое. Я не люблю кислые яблоки, кислые ягоды, вишню, например. Так что, мне всего хватает? Это личные вкусовые пристрастия. Не нужно постоянно сидеть на однообразной пище. Кушайте всё по-немного и не будет тянуть на кислое.
А я вообще не могу понять свой организм. То мне одну неделю хочется кислого. А потом смотреть на него не могу, не то что ко рту подносить. Но проходит пару месяцев и я опять умираю без кислого. Достаточно недели и всё опять повторяется.