Пищеварение
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!

Гипомагниемия – скрытая угроза

gipogl

Наша кровь уникальная субстанция, в которой в норме всё сбалансировано и работает на благо всего организма, но сильную, на первый взгляд, систему на самом деле легко разбалансировать.


Содержание:

  1. Гипомагниемия и функции магния в крови
  2. Причины возникновения и главные симптомы гипомагниемии
  3. Мероприятия по лечению и профилактике

Заболеваний связанных с кровью предостаточно, они отличаются симптоматикой, содержанием и последствиями, есть, конечно, и определённая схожесть, но анализ крови практически всегда указывает на конкретную проблему, возникшую в кровеносной системе.

Гипомагниемия и функции магния в крови

Гипомагниемия, как видно из названия, это находящееся за пределами нормы, показатель уровня магния, в сторону уменьшения. Снижения магниевого уровня приводят к многочисленным отклонениям в организме, в том числе и сосудисто-сердечные и неврологические. Выраженная форма патологии проявляется не сразу, сначала нехватка микроэлемента может быть обнаружена только через анализы, и только чуть позже появляются симптомы.

Нормы магния, в зависимости от возраста:

  • Для взрослых 0,75-1,26 мм\л
  • Для беременных 0,8-1,05 мм\л
  • Для детей 0,74-1,15 мм\л

Функции магния в крови

Магний один из главнейших и важных элементов в нашем организме, он является динамичным участником в практически всех обменных явлениях. Он оказывает не последнее воздействием на иммунную систему, образование клеток, на пищеварение, формирование костей, на нормальное функционирование почек, тканей, мозга и сердца. Когда же магний снижается, то естественно все эти процессы замедляются уже на клеточном уровне, происходит сбой в продуцировании фагоцитов и антител, которые необходим для уничтожения различных патогенных вирусов и бактерий, из-за чего человеческий организм легко сдаётся многочисленным заболеваниям.

Отдельно нужно пояснить и не забывать о значении магния для артериального давления, для сосудов и сердца.

Читайте:  Как болит селезенка: симптомы, на которые стоит обратить внимание

Дефицит магния становится прямой причиной:

  • появления сердечнососудистых болезней, так как именно магний существенно влияет на регулировку клеточной мембраны, что спасет человека от аритмий;
  • наступления ишемической болезни, инфаркта миокарда и других патологий, из-за того, что происходит накопление плохого холестерина, который в свою очередь стартует своё накопление из-за плохой выработки лецитина;
  • плохого снабжения кальцием и калием клеток;
  • сбоя в выделении гормонов и ферментов;
  • появления аритмий, повышению артериального давления.

Откуда поступает магний

Магний в наш организм поступает, как и многие другие полезные элементы и вещества, преимущественно с водой и пищей. Поэтому так важно употреблять приготовленные на пору или просто свежие овощи, пшённую, гречневую и овсяные каши, бобы, чечевицу, орехи и какао, морскую рыбу, халву, яйца, сухофрукты, зелень и т.д.

Следует заметить, что всего треть поступившего магния усваивается нашим организмом, из-за многих причин, именно поэтому пища не в состоянии снабдить нас необходимым количеством элемента, особенно если она не сбалансирована. Также всасыванию мешают фосфор и кальций, которые содержатся в тех же продуктах, что и магний, жиры, которые присутствуют в масле и других продуктах, поэтому то при дефиците магния одной диетой не обойтись.

gipo

Причины возникновения и главные симптомы гипомагниемии

Существует хроническая гипомагниемия, которая является врождённой патологией и которую, слишком часто у нас, не диагностируют с рождения, хотя данный тип заболевания широко распространён, из-за чего болезнь беспрепятственно «бушует»  в организме.
Вторичная гипомагниемия развивается, когда в организм поступает или плохо усваивается поступивший магний.

Происходит это по ряду причин:

  • Алкоголизм;
  • Систематическое недоедание;
  • Питание, происходящее аномальным для организма способом – парентерально;
  • Сбой в желудочно-кишечном всасывании (обычно это происходит при свище, хронической диарее и т.д.);
  • Почечные проблемы;
  • Эндокринные сбои.
Читайте:  Боль в области солнечного сплетения - симптом или самостоятельное заболевание?

Часто дефицит магния следует за беременностью и многими тяжелыми заболеваниями (сахарный диабет, заболевания ЖКТ, сбой обмена веществ и т.п.), также болезнь может развиться из-за чрезмерных физических нагрузок, стрессов, приёма гормонов, частого посещения саун и бани (из-за большого потоотделения).

nedostatok-magniya-v-organizme

Мероприятия по лечению и профилактике

Главное в профилактике гипомагниемии – магнийсодержащая диета, в которую будут включены рыба, отруби, мясо, печень, сыр, орехи, желток, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и т.д. Далее нужно принимать прописанные врачом средства на основе магния, они мало того, что восполняют магний в организме, но и помогают в борьбе с другими сопутствующими заболеваниями, такими как онкология, аллергия, сердечно-сосудистые, нервные и токсические расстройства и т.п.

При лечении применяются следующие шаги:

  1.  диагностирование болезни и других патологий и их ликвидация;
  2.  введение препаратов магния в организм перорально и с помощью инъекций;
  3.  назначение диеты с увеличением продуктов, богатые магнием (пшено, горох, фасоль и другое).

Во избежания проблем со здоровьем, особенно если есть проблемы с ЖКТ, людям, которые уже чувствуют продолжительное время усталость, наблюдаются судороги, мучают головные боли стоит пройти обследование, сдать не только анализ мочи, кала, но и расширенный анализ крови, получить консультацию своего лечащего доктора. Нельзя забывать, что чем быстрее будет взято заболевание под контроль, тем легче будет его контролировать и бороться с ним.

 


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

К записи "Гипомагниемия – скрытая угроза" оставлено 3 коммент.
  1. Елена:

    Уже обследовала у себя все органы, но проблему особую не нашла. Все время прыгает давление, болит голова, усталость, и так далее. Вот именно о магнии и калии мне подсказал знакомый. Кровь пока не сдавала, но наверное все таки стоит. Буквально вчера купила себе таблетки Магний судомы. Решила помочь организму. Казалось бы какой-то витамин, а нехватка его имеет такие последствия для здоровья.

  2. Моя мама долгое время болеет сахарным диабетом и препараты магния входят в ежедневный ее рацион. Конечно вылечить диабет невозможно, но значительное улучшение самочувствия все равно есть.

  3. Наталья:

    Мне препарат магния прописал врач из-за небольших неполадок в работе сердца. Теперь принимаю его курсами два раза в год. Самочувствие мое значительно улучшилось и я стала гораздо спокойнее!

Оставить свой комментарий

Записаться к гастроэнтерологу
Рецепт дня
Давай дружить!

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Вверх
© 2013 - 2016    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.