Тошнота и тяжесть в желудке может быть вызвана неправильной пищей

Вероятно, каждый испытывал неприятные ощущения в желудке после приема пищи. В лучшем случае это чувство тяжести после еды.

А, если возникает отрыжка, острая боль, тошнота или рвота. Невольно начинаешь задумываться, что что-то не так, надо идти к врачу, что это какая-то болезнь.

Не стоит сразу впадать в панику, причины могут быть и не так страшны, а решение их легким и безболезненным.

Причины возникновения неприятных ощущений в желудке

Первое на что надо обратить внимание – это правильное питание. Именно из-за быстрых перекусов, обедах в фаст-фудах и при переедании могут возникнуть проблемы с желудком. Причиной тошноты и боли в желудке могут быть:

• слишком горячая или холодная пища
• плохо пережеванные, большие кусочки пищи
• отсутствие горячего питания (супов) в ежедневном рационе
• переедание
• прием алкоголя и курение
• употребление наркотических препаратов
• прием недоброкачественной пищи
• воздействие медицинских препаратов
• плохое эмоциональное состояние, нервные срывы
• профессиональная интоксикация
• острые или хронические инфекции
• нарушение кислотности в желудке (гастриты), язвы

Чтобы лучше разобраться в причине возникновения неприятных ощущений в желудке, правильнее будет понаблюдать за собой. Для начала нужно понять какой характер носит появление неприятных ощущений, часто ли возникают эти ощущения, либо это разовое проявление.

Задуматься об образе жизни, как и где вы питаетесь; какие симптомы проявляются после приема той или иной пищи. Таким образом, можно будет понять, какие лучше применять действия для избавления от неприязненных ощущений.

Прием слишком горячей или холодной пищи

Лекарство от тошноты назначит врач

Чем же так страшен прием холодной пищи?

Что может быть плохого в мороженом или стакане холодной минералки?

Все дело в том, что при попадании холодной пищи в желудок, белок, полученный с едой, перестает расщепляться, это приводит к быстрому выводу еды из желудка в кишечник и загниванию в нем, что приводит к метеоризму, а в дальнейшем и к ожирению.

Этим любят пользоваться в фаст-фудах, предлагая холодную минералку перед едой.

Таким образом, вся еда быстро покидает желудок, вызывая чувство голода, а, как следствие, после еды появляется тяжесть и другие неприятные ощущения, например тошнота в желудке или отрыжка.

Ничем не лучше и любители слишком горячих напитков. При попадании очень горячих продуктов или жидкости в пищевод, на его стенках образуются ожоги, а следовательно отмирание тканей, что может привести к язве. Поэтому вся еда должна быть теплой, комфортной для приема пищи.

Плохо пережеванные, крупные кусочки пищи

Проглатывание крупных кусочков пищи приводят к плохому его перевариванию, в результате вырабатывается большое количество желудочного сока, что приводит к нарушению кислотности – гастриту, а далее и к язве. Плохое пережевывание кусочков пищи приводит к ощущению тяжести в желудке после еды, изжоге.

Отсутствие горячего питания (супов) в ежедневном рационе

При приеме супа во время обеда, в желудке вырабатываются необходимые ферменты для переваривания более плотной пищи. Также в супе содержится большое количество клетчатки, что способствует улучшению перистальтики желудочно-кишечного тракта.

Отсутствие в ежедневном рационе горячего питания может привести к тошноте, тяжести в желудке после еды, а также к запорам и болевым ощущениям в кишечнике.

Переедание

Переедание – одна из самых распространенных причин возникновения заболеваний не только желудка, но других составляющих организма. Из-за поступления слишком большого объема пищи, желудок начинает очень быстро растягиваться, пища плохо переваривается, нарушается кислотность. Это приводит к болям, тяжести в желудке, тошноте.

В организме нарушается обмен веществ, работа сердечной деятельности, появляется печеночная недостаточность, вследствие ожирения увеличивается нагрузка на позвоночник и др. Необходимо обязательно контролировать прием пищи, вставать из-за стола с легким чувством голода.

Употребление наркотических препаратов, алкоголя, курение

При курении и длительном употреблении алкоголя увеличивается выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли в желудке, его воспаление и, как следствие, язву.

Наркотические же препараты угнетают работу желудочно-кишечного тракта. При их приеме пропадают вкусовые ощущения, снижается выработка желудочного сока и желчи, что приводит к неполному перевариванию пищи. Совокупность этих факторов приводит к хроническому голоданию организма.

Схожие симптомы могут быть при приеме медицинских препаратов и профессиональной интоксикации.

Прием недоброкачественной пищи, острые или хронические инфекции

При приеме недоброкачественной пищи высок риск отравления, это приводит к тяжести и боли в желудке после еды, появлению рвотного рефлекса. Так организм пытается сам отчиститься от попавших в него токсинов.

Похожие симптомы при острых и хронических заболеваниях. Организм также пытается отчиститься от токсинов, выделяемых бактериями или вирусами.

Гастриты и язвы

При тошноте в желудке нужно искать причины

Гастриты отличаются появлением чувства тяжести в желудке после еды, болью, отрыжкой с неприятным тухлым запахом, рвотой.

При язве желудка возникают дневные и ночные болевые приступы, затухающие после приема пищи, отрыжка, рвота.

Причины тошноты и боли в желудке всегда можно устранить при помощи квалифицированных специалистов, да и просто контролируя свой ежедневный рацион.