Правила диеты при молочнице у женщин

Корректировка питания ускоряет процесс выздоровления при многих заболеваниях. Насколько важна диета при молочнице у женщин? Какие продукты провоцируют развитие грибка и ухудшают состояние? Что необходимо кушать, чтобы помочь организму бороться с молочницей?

Важность диеты при молочнице у женщин

Для профилактики и лечения молочницы важно в комплексе мер использовать диету. Почему важно отказаться от одних продуктов и увеличить количество других?

Дело в том, что при молочнице разрастается грибок Candida. Продукты, попадающие в организм, могут увеличивать или уменьшать количество микроорганизмов. Поэтому так важно выбрать те продукты, которые увеличивают сопротивляемость организма и губительны для грибка.

Диета для женщин

Необходимо отказаться и, по возможности, сократить количество поступающих с пищей дрожжей, углеводов, сахаров. Они провоцируют развитие грибка, ухудшают состояние больного.

Основные принципы диеты 

В первую очередь при составлении лечебного рациона, необходимо знать основные принципы ограничения питания.

Правила диеты при молочнице:

  • питание должно быть полноценным по калорийности, питательности;
  • избегать переедания и голодания;
  • блюда кушать теплыми, избегать горячих;
  • не допускать употребления алкоголя, особенно во время приема лекарственных препаратов;
  • прием пищи должен быть регулярным, небольшими порциями;
  • отдавать предпочтение щадящим способам приготовления пищи;
  • отказаться от сахара и его заменителей;
  • питание должно быть разнообразным;
  • ограничить количество овощей, содержащих крахмал;
  • уменьшить поступление в организм углеводов до 60 г в сутки;
  • употреблять только свежие соки из разрешенных фруктов, овощей;
  • отказаться от продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы, красители;
  • увеличить количество натуральных продуктов.

Отказ от сладкого

Ограничения употребления ряда продуктов носят временный характер.

Особенности приготовления пищи

При этой диете нет жестких требований к способам приготовления пищи. Допустимо употреблять небольшое количество жареных блюд.

Рекомендации при приготовлении пищи:

  • больше готовить на пару или в духовке;
  • добавлять масло в минимальном количестве;
  • использовать зелень, листовые салаты;
  • соки употреблять свежеприготовленные;
  • разрешенные фрукты предпочтительнее съедать сырыми.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно значительно ускорить процесс выздоровления.

Рекомендуем видео:

Разрешенные продукты при молочнице

Для составления грамотного рациона, нужно правильно подбирать продукты, чтобы диета при молочнице у женщин стала эффективной. 

Разрешенные продукты при молочнице:

Читайте:  Суп пюре картофельный с курицей и другие диетические блюда при болезнях ЖКТ

группы продуктов

наименование

фрукты

  • лимон;
  • гранат;
  • апельсин;

овощи

  • морковь;
  • брокколи, цветная капуста;
  • зелень;
  • перец;

бобовые культуры

  • фасоль;
  • горох;
  • чечевица;

мясные продукты

  • телятина;
  • курятина;
  • говядина;
  • индюшатина;

крупы

ягоды

  • брусника;
  • клюква;
  • калина;

рыба

  • тунец;
  • лосось;
  • треска;
  • сардины;
  • скумбрия;

напитки

  • сок брусники;
  • отвары;
  • настои;
  • чай на травах;
  • чистая вода;

приправы

  • чеснок;
  • лавровый лист;

продукты моря

  • ламинария;
  • морепродукты;

орехи

грецкие;

молочные продукты

  • йогурт;
  • ряженка;
  • кефир;
  • творог;

сыр

мягкие сорта.

Полезные продукты

Эти продукты рекомендованы для употребления. Они положительно влияют на микрофлору женщины, способствуют ускорению лечения молочницы.

Полностью или частично ограниченные продукты 

Есть продукты, которые допустимы в небольших количествах. Совсем отказываться от них не нужно, они содержат важные для здоровья вещества.

  1. Шлифованный рис входит в список запрещенных продуктов, но его легко заменить бурым видом.
  2. Сливочное масло допустимо в небольшом количестве.
  3. Дрожжи и сахар ухудшают состояние во время болезни, поэтому хлебобулочные, кондитерские изделия кушать не нужно. Рекомендуется вводить в рацион только цельнозерновой хлеб.

Диетологи советуют уменьшить количество жирного мяса. Полезнее в это время кушать мясо птицы, например, курицу. Следует отказаться от свинины.

Меню должно быть разнообразным. Ряд продуктов легко заменить аналогичными, которые будут полезнее в период лечения заболевания.

Таблица запрещенных продуктов

При составлении меню необходимо помнить о продуктах, которые недопустимы во время диеты.

Запрещенные продукты при молочнице:

группы

наименование

фрукты

  • консервированные, сушеные, замороженные;
  • соки;

напитки

  • с содержанием алкоголя;
  • кофе;
  • черный чай;
  • пиво;
  • квас;
  • кумыс;

сахар, сладости

  • мед;
  • сиропы;
  • патока;
  • сахар, заменители;

дрожжи

  • пивные;
  • пекарские;
  • хлеб, приготовленный с помощью дрожжей;
  • макаронные изделия;

уксус, продукты с ним

  • все виды: белый, яблочный, винный, рисовый, бальзамический;
  • майонез;
  • горчица;
  • соевый соус;
  • консервация;
  • маринады;
  • соления;

грибы

все виды;

орехи

  • арахис;
  • фисташки;

сыры

  • плавленые;
  • с плесенью;

молочные продукты

молоко цельное, сгущенное;

копчености

  • колбасы;
  • лосось;
  • бекон.

Запрещенные продукты

Кроме этого нужно уменьшить в меню количество молочных продуктов.

Какие продукты нужно употреблять обязательно при кандидозе

Диета при молочнице у женщин должна включать продукты, которые препятствуют развитию грибка.

Продукты, помогающие организму бороться с грибком:

  • лимон;
  • апельсин;
  • артишоки;
  • брусника;
  • морковь;
  • ламинария;
  • гречка;
  • брокколи;
  • зелень.

При приготовлении блюд необходимо добавлять следующие полезные приправы:

  • корица;
  • лавровый лист;
  • чеснок.

Брусника

Чтобы обеспечить организм необходимыми жирными кислотами, рекомендуется употреблять:

  • морскую рыбу;
  • рапсовое, льняное, оливковое масло;
  • красные сорта рыбы;
  • грецкие орехи.

Молочные и кисломолочные продукты необходимо включать в меню, при этом они должны быть натуральными, без консервантов, подсластителей, красителей.

Читайте:  Груша Конференция — калорийность и польза для здоровья

При молочнице следует употреблять следующие продукты:

  • йогурт;
  • творог;
  • кефир;
  • ряженка;
  • мягкие сорта сыра.

Подбирая фрукты для еды, нужно останавливаться на кислых сортах. В них присутствует большое количество аскорбиновой кислоты. Полезны апельсины, лимоны, гранаты.

Эти продукты следует кушать в профилактических целях, чтобы предотвратить появление молочницы еще раз.

Напитки при молочнице у женщин

Какие напитки необходимо употреблять во время диеты при молочнице у женщин, а что провоцирует обострение заболевания?

Напитки, запрещенные:

  • алкоголь;
  • кофе;
  • газированные напитки;
  • черный чай;
  • пиво;
  • квас;
  • пакетированные соки, содержащие сахар.

Алкоголь увеличивает скорость роста дрожжей, в связи с этим должен быть исключен в любом виде.

Отвар рябины

Напитки, улучшающие состояние больного:

  • приготовленные из брусники соки, морсы;
  • чай из черной смородины;
  • сок лимона;
  • негазированная минеральная вода;
  • отвары, чаи, настои на травах и лекарственном сырье.

Полезны отвары, приготовленные из плодов рябины, шиповника, боярышника. Ягоды можно использовать как свежие, так и сушеные. Вкусным получается чай, приготовленный из листьев, ягод черной смородины.

Народная медицина рекомендует отвары, настои, в состав которых входит ромашка, подорожник, череда, корень лопуха, клевер. Такие напитки следует употреблять за 30 мин до еды и спустя 2-3 часа.

Следует помнить о том, что жидкость способствует выведению токсинов. Ежедневно нужно пить не менее 2 л чистой воды. При этом нужно помнить, что запивать еду не рекомендуется. Воду пить необходимо за 30 минут до основного приема пищи и через 2 часа после трапезы.

Меню при молочнице у женщин на 7 дней

Придерживаясь диеты при молочнице у женщин можно опираться на предложенный вариант, рассчитанный на 7 дней.

день недели

прием пищи

список блюд

понедельник

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • овсяная каша на воде,
  • морс из брусники, галеты;
  • куриный суп, нешлифованный рис, рыбные котлеты, зеленый чай;
  • смородина с йогуртом;
  • запеканка из творога, травяной отвар;

вторник

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • омлет, приготовленный на пару, зеленый чай;
  • натуральный йогурт;
  • суп из овощей, картофельное пюре, куриная грудка, зеленый чай;
  • брусника;
  • кислое яблоко, запеченное с творогом, чай травяной;

среда

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • отварное яйцо, салат из огурцов, хлеб из отрубей, отвар шиповника;
  • сок из моркови, галеты;
  • суп из фасоли, тушеные овощи, говядина паровая, брусничный сок;
  • морковный сок;
  • сырники из творога, зеленый чай;

четверг

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • гречневая каша, зеленый чай;
  • йогурт, галеты;
  • уха, шлифованный рис, печень куриная, салат овощной, отвар шиповника;
  • смородина;
  • творог, брусничный сок;

пятница

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • овсяная каша на воде, зеленый чай;
  • морковный сок, галеты;
  • суп–пюре из курицы, шлифованный рис, рыба запеченная, чай из смородины;
  • апельсин;
  • запеканка из творога, йогурт;

суббота

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • омлет, свежий огурец, зеленый чай;
  • галеты, йогурт;
  • овощной суп, гречка, фрикадельками, салат из морской капусты, морковный сок;
  • брусника;
  • рагу из овощей, кефир;

воскресенье

  • завтрак
  • ланч
  • обед
  • полдник
  • ужин
  • творог, отварное яйцо, отвар шиповника;
  • тосты, чай из листьев смородины;
  • суп из фасоли, брокколи, куриные котлеты, салат из овощей, отвар шиповника;
  • йогурт, тосты из отрубей;
  • запеченный палтус, зеленый чай.
Читайте:  Как варить говяжий бульон не только вкусно, но и полезно?

Необязательно строго придерживаться этого варианта. Зная о правилах питания, можно самостоятельно разработать меню по своему вкусу.

Примеры блюд для противокандидозной диеты

В течение диеты следует разнообразно питаться, организм необходимо обеспечить всеми необходимыми элементами.

Рецепт приготовления запеченного палтуса:

  1. Приготовить маринад, смешать сок 1 лимона, соль, перец.
  2. 500 г филе палтуса поместить в маринад.
  3. Через 30-40 минут поместить в противень на фольгу.
  4. Выпекать при 200°С в течение 5-7 минут.
  5. Вынуть из духовки, перевернуть, продолжить готовить приблизительно 7 минут.

Запеченная рыба

Используя этот рецепт можно запекать другую нежирную рыбу.

Рецепт тыквенного супа:

  1. Небольшую тыкву очистить, нарезать на небольшие кубики, поместить в кастрюлю, залить водой, посолить.
  2. Варить до тех пор, пока тыква не станет мягкой, в среднем это займет 30-40 минут.
  3. Снять с огня, измельчить в блендере до однородного состояния.
  4. Порезать зелень петрушки.
  5. Посыпать сверху при подаче на стол.

При варке тыквы можно добавить 1 луковицу.

Рецепт приготовления омлета из тунца:

  1. Измельчить 1 луковицу, немного обжарить на сковороде.
  2. 1 банку тунца в собственном соку смешать с 1 яйцом, 1 чайной ложкой растительного масла, перец, соль.
  3. Добавить обжаренный лук.
  4. Готовить на сковороде или в духовке как обычный омлет.

В омлетную смесь можно по желанию добавить тмин, зелень петрушки.

Диета при молочнице у женщин входит в комплекс мер, направленных на лечение заболевания. Продолжительность диеты должен определить врач. Ограничений придерживаются до выздоровления. Рекомендуется диету продлить еще на месяц для закрепления результата.

Рекомендуем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Поделиться
Телеграм
Класс
Вотсап
К записи "Правила диеты при молочнице у женщин" есть 1 комментарий
  1. Татьяна:

    Месяц лечилась от молочницы и так совпало, что одновременно осваивала вкусную дрожжевую выпечку — эффекта от лечения хватило на неделю. Все, дрожжевой хлеб исключаю. Галеты люблю, но попробую сама освоить их приготовление в каком-нибудь полезном рецепте, так как без мучного совсем не могу. Беру диету в закладки!

Оставить свой комментарий

Каталог гастроэнтерологических клиник
Давай дружить!
Питание по науке - Одноклассники

Наша группа Вконтакте

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!
Вверх
© 2013 - 2019    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: