Чем полезно очищение организма рисом, отзывы и рекомендации

В последнее время очищение организма стало модной методикой, которую используют для снижения веса, улучшения самочувствия. Чем полезно очищение организма рисом, какие отзывы можно найти? Чем опасна зашлакованность внутренних органов? Какие известны методики очищения с помощью риса существуют? В каких случаях не рекомендуется использовать очищение с помощью злаковых культур? Чем опасно злоупотребление очищающими процедурами?

Полезные свойства продукта

Рис – одна из самых распространенных злаковых культур в мире. Продукт используется не только для приготовления блюд, но и с помощью риса можно очистить организм от шлаков, токсинов.

Рис белый

Полезные свойства риса для организма человека:

  • тормозит процессы старения в организме;
  • насыщает витаминами и минеральными веществами;
  • благотворно влияет на состояние ногтей, волос, кожи;
  • дает энергию;
  • стимулирует деятельность клеток мозга;
  • улучшает работу органов пищеварения;
  • выводит токсины, шлаки;
  • является профилактическим средством против развития онкологических заболеваний;
  • полезен для сердца и сосудов.

Рис необходимо регулярно употреблять, он значительно улучшает состояние организма. Кроме этого, злаковая культура может использоваться для очищения внутренних органов.

Для чего нужна очистка организма?

Природой в организме человека все было направлено на естественную очистку организма. В современном цивилизованном мире существует много негативных факторов, способствующих накоплению вредных веществ в органах.

Головная боль

Причины появления шлаков и токсинов в организме:

  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки: курение, алкоголизм;
  • нарушение режима и правил питания;
  • плохая экологическая ситуация;
  • низкое качество продуктов питания, воды.

Как узнать, что необходимо пройти очистку, иначе состояние здоровья может ухудшится?

Симптомы зашлакованности организма:

  • ухудшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • снижение иммунитета, подверженность простудным заболеваниям;
  • отеки;
  • увеличение количества аллергических реакций;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • частые головные боли;
  • уменьшение гибкости суставов;
  • ухудшение настроения;
  • отсутствие аппетита;
  • появление лишнего веса;
  • снижение работоспособности, накапливание усталости.

При наличии этих симптомов рекомендуется провести очистку организма. Если вовремя не принять меры, увеличивается риск развития целого ряда заболеваний.

Правильная очистка организма от шлаков и токсинов должна дать следующие результаты:

  • нормализация функций кишечника;
  • улучшение иммунитета;
  • приведение в нормальное состояние всех процессов обмена в организме;
  • снижение чувствительности кожи к воспалительным процессам.

Существует большое количество разнообразных методик очищения организма. Рекомендуется перед началом применения любой методики удаления шлаков и токсинов, получить консультацию у специалиста. Возможно, понадобится пройти обследование. Это необходимо сделать, чтобы не спровоцировать обострение заболеваний.

Читайте:  Кокос польза и вред: что следует знать о тропическом орехе

Распространенные методы очищения организма рисом

На сегодняшний день существует несколько методик, некоторые из них эффективно работают не одно столетие.

Похудение с помощью риса

Самые популярные варианты:

  • рисовый квас;
  • клизмы с рисом и хвойными шишками;
  • рисовая диета, продолжающаяся 3 дня;
  • экспресс-диета;
  • питание сухими зернами риса;
  • рис на завтрак;
  • перекусы рисовые.

Одним из самых щадящих методов является – рисовый квас. Благодаря напитку мягко очищается кишечник, органы пищеварения начинают лучше функционировать.

Рецепт приготовления рисового очистительного кваса:

  1. В литровую банку насыпать 4 столовые ложки риса.
  2. Долить чистой прохладной воды.
  3. Засыпать 2 столовые ложки сахара.
  4. Банку закрыть хлопчатобумажной тканью.
  5. Поставить в теплое место.
  6. Выдержать 3 суток.
  7. Процедить напиток, убрать в холодильник.

Квас употреблять по 0,5 стакана утром, днем, вечером. Пить нужно после еды.

Диетолог Г.Ужегов разработал метод избавления от соли с помощью сочетания клизм и рисовой диеты. В течение месяца необходимо придерживаться специального питания. Нужно кушать рис и пить отвар, приготовленный из хвойных шишек.

Метод чистки с помощью риса пришел к нам из древних времен. Он был придуман тибетскими монахами. Его принцип основан на том, что рисовые зерна проходят специальную подготовку. В результате из продукта выводится крахмал, а рис становится похож на решетчатую губку, состоящую из клетчатки. При попадании в организм такой продукт не переваривается, а втягивает в себя соли, шлаки, токсины. Рис работает как адсорбент, который очищает организм человека.

Другие методы используют рис во время диеты, как основное блюдо или заменяют им перекусы, завтраки. Варианты очищения отличаются длительностью, от 3 дней до 2 месяцев.

Правильное питание во время очистки

Работает эффективно метод очищение организма рисом, отзывы это подтверждают. Важно во время вывода вредных веществ из организма соблюдать определенные правила. При выборе любого варианта очистки организма нужно использовать прием не сразу. Так тибетские монахи, у которых рисовое очищение популярно, за 5 дней до начала процедуры начинают настраивать внутренние органы. Они увеличивают количество овощей и фруктов, пьют травяные чаи.

Правильное питание

Предварительный этап рассчитан на 5-7 дней.

Правила подготовки организма:

  • отказаться от курения;
  • не употреблять алкогольные напитки;
  • пить не менее 2 л чистой воды;
  • включать в рацион питания больше фруктов, овощей, содержащих клетчатку;
  • хлеб приобретать грубого помола, с отрубями;
  • отказаться от острых, жирных, жареных блюд.
Читайте:  Как приготовить рыбные котлеты на пару, рецепты, а также секреты опытных кулинаров

Во время очистки необходимо сбалансированно питаться, чтобы обеспечить организм всем необходимым.

Нужно соблюдать следующие правила питания:

  • принимать пищу в одни и те же часы;
  • на завтрак обязательно кушать рис;
  • после употребления риса можно пить воду через час;
  • до каши нужно воздержаться от воды за полчаса;
  • кушать не менее 5 раз в день;
  • в организм должны поступать жиры, белки, углеводы;
  • выпивать в день не меньше 2 л чистой воды;
  • отказаться от сахара;
  • не пить сладкие газированные напитки;
  • отказаться от колбас и копчёностей;
  • сократить количество соли;
  • не кушать жирное, жареное;
  • не употреблять блюда фастфуда.

После окончания очищения необходимо постепенно возвращаться к обычному рациону. Процесс выхода из очистительной диеты должен занимать 4-5 дней.

Рекомендуем видео:

Противопоказания и возможный вред

Очистка рисом в целом достаточно безопасный способ, но необходимо учесть следующие моменты:

  • нельзя очистку рисом совмещать с другими методами;
  • нельзя курить;
  • недопустимо употребление алкоголя.

Перед началом применения метода, необходимо проверить, нет ли противопоказаний, иначе вместо оздоровления, можно навредить здоровью.

От очистки организма рисом следует отказаться в следующих случаях:

  • детям до 14 лет;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с органами пищеварения;
  • почечная недостаточность;
  • в период беременности, кормления грудью;
  • патологии сердца и сосудов;
  • хронические заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • восстановительный период после любой хирургической операции;
  • если запоры носят хронический характер;
  • геморрой;
  • камни в почках.

Злоупотребление любыми очистительными процедурами наносит вред организму.

Возможные последствия:

  • привыкание;
  • обезвоживание;
  • дисбактериоз;
  • сбивание процессов всасывания питательных элементов в организме.

Чаще всего рисовая очистка не сложно переносится, но метод нельзя применять чаще 1 раза в год.

Во время проведения мероприятий по очистке вместе со шлаками выводится и полезный калий, что отрицательно сказывается на состоянии организма. В связи с этим необходимо увеличить количество продуктов, в которых присутствует калий, например, курага, картофель, изюм.

Возможно появление следующих побочных эффектов:

  • застойные явления в системе пищеварения;
  • непроходимость кишечника;
  • головокружение;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • общая слабость;
  • повышение артериального давления.

Если наблюдается значительное ухудшение, то необходимо прекратить очистку и обратиться за помощью к врачу.

Многие заболевания, находясь на ранних стадиях, сложно диагностировать. В связи с этим перед началом любой очистки, необходимо проконсультироваться с врачом.

Диета с использованием бурого риса

Популярностью пользуются несколько методов очищения с помощью риса. Все они эффективны, в результате выводятся накопившиеся шлаки, токсины, снижается вес.

Читайте:  Жиросжигательные продукты: что бы такого съесть и похудеть

Бурый рис

Метод разгрузочные рисовые дни предполагает проведение разгрузочных рисовых дней.

Правила проведения этого варианта очистки:

  • в течение дня можно есть только отварной рис;
  • дневная порция – 1 стакан крупы;
  • вес разового приема пищи – 150 г;
  • сократить физическую активность;
  • кашу нельзя солить, добавлять масло, приправы;
  • варить рис нужно на воде;
  • допустимо употребление 1 яблока;
  • можно пить травяной чай.

Лучше придерживаться такой диеты 3 дня. Повторить метод можно не раньше чем через 10 дней.

Экспресс-диета на 7 дней это время можно употреблять рис, куриное мясо, овощи.

Правила экспресс-диеты:

  • можно кушать рисовую кашу без ограничения количества;
  • рис готовить на воде, без соли, масла и других добавок;
  • можно кушать овощи;
  • в ежедневный рацион нужно вводить блюда из куриной грудки, лучше отварные.

Если сложно придерживаться разгрузочных дней, экспресс-диеты, то можно ввести ежедневное употребление риса в определенное время. Эффективнее кушать рис на завтрак.

Рекомендуется во время очистки использовать бурый рис, в нем содержится больше клетчатки и полезных веществ. Монодиетами не стоит увлекаться, чтобы не нанести вреда организму.

Отзывы о применении рисотерапии 

Насколько эффективно очищение организма рисом, отзывы обычных людей важны для оценки метода. Способы очистки рисом достаточно популярны, поэтому можно найти большое количество оценок тех людей, которые опробовали метод на себе.

Чаще всего можно встретить следующие отзывы:

  • улучшается цвет лица, уменьшаются воспалительные процессы, прекращается угревая сыпь;
  • отмечается легкость в движениях;
  • утром просыпаешься полным сил;
  • состояние волос значительно улучшилось;
  • уменьшается утомляемость, повышается работоспособность;
  • утром просыпаешься полным сил;
  • снижается вес;
  • появляется энергичность.

Сложности связаны с тем, что рисовую диету нельзя совмещать с кофе. Достаточно сложно постоянно употреблять рис, он быстро надоедает. Лучше кушать бурый рис, он по вкусу приятнее.

Многие рассказывают о том, что сложнее всего дается экспресс-диета, длящаяся более 3 дней. Проще всего регулярно заменять рисом один из приемов пищи.

Рис может использоваться для приготовления блюд и как способ очистки организма от шлаков и токсинов. Методов очистки существует несколько, поэтому каждый может выбрать тот вариант, который больше всего подходит. Перед началом очистки необходимо убедиться, что нет противопоказаний. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Рекомендуем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Поделиться
Телеграм
Класс
Вотсап
Оставить свой комментарий

Записаться к гастроэнтерологу
Давай дружить!
Питание по науке - Одноклассники

Наша группа Вконтакте

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!
Вверх
© 2013 - 2019    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: