Пищеварение
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!

Льняное масло для кишечника: польза, правила применения и противопоказания

Льняное масло действительно является прекрасным способом для очищения, придания тонуса и налаживания процессов метаболизма. Приближается лето, и в жизни каждой женщины вопрос о похудении выходит на первый план. Льняное масло — это прекрасный способ разбудить свой обмен веществ, быстро избавиться от нежелательных килограмм и омолодить кожу, волосы и ногти.

Освобождение от токсинов и комплексное оздоровление

Льняное масло

Льняное масло прославилось как средство  «сжигающее» лишний вес.

Льняное масло не зря прославилось как средство, «сжигающее» лишний вес. Несложно догадаться почему, ведь активные вещества, содержащиеся в продукте ускоряют процесс выведения вредных шлаков из организма, накопившихся в нем токсинов.

Насыщая организм полезными аминокислотами и минералами, без стресса для пищеварительной и нервной систем, и без вреда для самочувствия, льняное масло начнет избавлять вас от всех вредных накоплений с первого дня употребления.

Основные характеристики продукта

Нередко люди недоверчиво относятся к пользе масел для похудения, и ассоциируют их с чем-то обязательно жирным и вредным. Это — очень большое заблуждение.

Хоть и нет гарантий, что организм мгновенно отреагирует на прием льняного масла, этот продукт — кладезь минералов, витаминов и аминокислот.

Доказательством этого могут стать многочисленные исследования ученых, подтвердивших, что употребление льняного масла это прямой путь к омоложению организма.

Содержащиеся в семенах льна витамины группы «А» — лучший соратники женской красоты, делающий волосы, брови и ресницы бархатистыми, ногти крепкими, поднимает тонус кожи. Витамин «F» преобразует и придаст упругости вашей коже, улучшит регенерацию ее клеток.

Читайте:  Как провести тюбаж печени в домашних условиях?

Несколько ложек льняного масла способно удовлетворить суточную норму взрослого человека в витаминах «Е» и «В». Калий, которым так богат лен, улучшит работу сердечно-сосудистой системы, поднимет мозговую активность и предотвратит возникновение отеков.

А содержащиеся в семенах льна полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6 насытят организм полезными веществами в несколько раз лучше, чем рыбий жир.

Чему отдавать предпочтение при выборе льняного масла?

масло льна

Льняное масло не должно содержать примесей.

Не каждый современный производитель может похвастаться наличием высококачественного товара. При покупке, нужно обращать внимание на ряд следующих рекомендаций:

  1. если масло имеет терпкий и горький вкус, стоит отказаться от употребления;
  2. высокопробное масло семян льна имеет приятный вкус;
  3. продукт, изготовленный методом холодного отжима обычно имеет желтую и золотистую окраску;
  4. продается в емкостях из затемненного стекла;
  5. не должно содержать примесей.

Не забывайте проконтролировать сроки изготовления и хранения, ведь испорченный продукт не принесет пользы. В закрытом виде масло хранится 1 год, после открытия тары не более месяца.

Подробнее о льняном масле для кишечника смотрите в тематическом видео:

Какие волшебные свойства льна могут начать избавлять вас от лишнего веса?

снижения веса

Жирные кислоты омега — 3 и омега — 6, которыми богато масло льна, ускоряет расщепления накопившихся жиров.

Упомянутые ранее жирные кислоты омега-3 и омега-6, которыми богато масло льна, проникая в организм человека ускоряет обмен веществ и расщепляет накопившиеся килограммы. Кроме этого:

  • нижние отделы кишечника полностью избавляются от шлаков и вредных веществ;
  • происходит регенерация сосудов;
  • избавляет от заболеваний, связанных с толстой кишкой, например запоров и геморроя;
  • повышает тонус кожи, предотвращая возникновения растяжек и дряблости.

Наиболее эффективным считается употребление масла льна в холодном виде, ведь при термических обработках многие полезные свойства улетучиваются. Замена подсолнечного и оливкового масла при заправке салатов на льняное, не только покажут вас искусным кулинаром, но и принесет серьезную помощь здоровью.

Масло семян льна также прекрасно сочетается с молочными продуктами, фруктами и теплыми кашами.

Режим приема

запоры

Льняное масло отлично справляется с запорами.

Лечебные процедуры с применением льняного масла начинаются с утра. До еды, примите чайную ложку масла, и подождите 10-15 минут перед тем, как приступить к завтраку.

Читайте:  Картофельный сок при панкреатите: стоит ли его пить и как именно?

В вечернее время суток наилучшим способом употребления будет принять чайную ложку спустя несколько часов после ужина.

Подобный процесс можно продолжать до двух недель, а потом заменить чайную ложку столовой, усиливая прием. По прошествии двух месяцев с начала приема масла, делаем двух-трех недельный перерыв, и, при наличии положительных изменений в организме, продолжаем употребление.

Чтобы победить запоры, смешайте несколько ложек льняного масла с кефиром и черносливом, и выпейте. Это нормализует работу всех отделов кишечника. Если вы приобрели масло в аптеке в виде капсул, то лучшим местом хранения будет холодильная камера. В таком случае дневная норма на первых неделях приема — 1 капсула в день, на последующих — две.

Риски при употреблении льняного масла

беременность

При беременности и лактации рекомендуется посоветоваться с лечащим доктором  по поводу употребления льняного масла.

Если вы страдаете гепатитом, болезнями желчного пузыря и панкреатитом, то от приема льняного масло стоит отказаться до консультации со специалистом.

Масло льна несовместимо с приемами гормональных средств и антибиотиков. Запрещено детям дошкольного возраста.

При беременности и лактации прием четко не возбраняется, но рекомендуется посоветоваться с лечащим доктором.

Масло льна очень полезно, и способно значительно улучшить самочувствие и внешность принимающего его человека. Но не стоит забывать, что любой полезный продукт в переизбытке может оказывать вред.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Оставить свой комментарий

Каталог гастроэнтерологических клиник
Рецепт дня
Давай дружить!

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Вверх
© 2013 - 2016    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.