В период беременности женщины испытывают, кроме радости и счастья, дискомфорт, связанный с задержкой стула. Этим страдают не только беременные женщины, но и родившие малышей.
Запор – это затруднительная или неполная дефекация кишечника. Понятие этого явления считается не только отсутствие стула в течение 2 суток, но и малое количество, сухой и твердый кал.
Содержание:
Средства от запоров при беременности, причины
Запоры нередко проявляются продолжительностью и болезненностью процесса, газообразованием, бывают с примесью крови в кале. Он может быть опасен не только для женщины, но и для будущего малыша.
Причины запоров при беременности на ранних сроках
Когда наступает беременность, организм женщины перестраивается и подготавливается к вынашиванию ребенка и родам. Происходит гормональная перестройка, количество прогестеронов в организме увеличивается.
Гормон снижает напряженность органов малого таза, чтобы яйцеклетка, которая оплодотворилась, смогла прикрепиться к полости матки. Но в то же время снижается тонус органов пищеварения, процесс замедляется, и это ведет к запорам.
Часто при беременности у женщин возникает отечность, и они ограничивают себя в потреблении жидкости. Уменьшение жидкости плохо влияет на перистальтику желудка. Беременным женщинам назначают препараты для развития плода, которые содержат кальций и железо.
Они, в свою очередь, закрепляют стул, что приводит к запорам. Активность женщин, вынашивающих беременность, снижается, это ведет к нарушениям в пищеварении. Запоры могут быть:
- Атонические запоры, когда тонус мышц кишки снижен. Продвижение кала замедляется, становится вялым. Причины: беременность, период после операций, неправильная диета. При этом виде запора присутствует чувство, что кишечник переполнен, внизу живота – тянущие и ноющие боли.
- Газообразование, тошнота, вялость, плохой аппетит. Кал большого размера, твердый и оформленный, в конце опорожнения – жидкий, в виде кашицы. В кале присутствует кровь, так как надрывается слизистая кишечника и травмируется задний проход.
- Спастические запоры – тонус мышц повышен, но имеющиеся спазмы заставляют каловые массы двигаться медленно. Причины могут быть психологические. Этот вид запора в виде твердого кала небольшими порциями. Он круглый, как овечий. Позывы частые, но опорожнение затруднено и в малом количестве. Боли могут быть приступообразными, возникающие с левой стороны и отдающие в область половых органов. Все это сопровождается нервозностью, усталостью, тошнотой.
Причины запоров при беременности на поздних сроках
В конце беременности женщина еще больше ограничена в движениях, что неблагоприятно сказывается на опорожнении и вызывает задержку стула. Плод развивается, увеличивается и опускается, готовясь к выходу.
Его головка сильно давит на кишечник, вызывая застой каловых масс. Перед родами женщины испытывают страх, волнение, теряют аппетит, это является причиной возможных запоров.
Постоянные запоры ведут к накоплению вредных веществ в кишечнике, размножению бактерий и способствуют интоксикации организма. Последствия запора могут следующие:
- развитие геморроя;
- изменение микрофлоры кишечника;
- возможны воспалительные процессы мочеполовой системы;
- интоксикация, когда токсины попадают в кровь;
- могут начаться преждевременные роды, так как при процессе дефекации женщина напрягается.
Средства от запоров при беременности, способы избавления от запоров
Опорожнение кишечника у каждого человека происходит индивидуально. У одних происходит несколько раз в день, у других – через несколько дней. Много людей по тем или иным причинам страдают запорами, но беременные женщины чаще всех.
Задержка кала в кишечнике, несвоевременное его опорожнение у любого человека, не только у беременных, может вызвать воспаление толстого кишечника (проктосигмоидит), воспаление ткани около кишечника (паропроктит), трещины анального отверстия и геморрой.
Способы избавления от запоров
Продукты, которые способствуют появлению запоров:
- продукты, употребляемые в пищу или блюда из них, вызывающие излишнее газообразование: щавель, капуста, бобовые;
- исключить вязкие каши и супы: из манной и рисовой крупы, суп-пюре;
- уменьшить количество потребляемых напитков: кофе, крепкого чая;
- хлеба высших сортов;
- ягоды черники, черной смородины; боярышника;
- гранат, банан;
- бобовые;
- грецкие орехи;
- сыр твердых сортов;
- сладости;
- копчености.
Какие продукты необходимо включить в свой рацион:
- каши из круп гречки, пшенки, перловки;
- овсяные отруби, мюсли;
- масло растительного происхождения;
- свежие, вареные, пареные овощи;
- черные маслины;
- сухофрукты и компот из них;
- сушеные сливы;
- фрукты: желтые абрикосы, зеленые яблоки, спелая дыня и арбуз, зеленый виноград;
- красная смородина и сок из нее;
- молочные продукты;
- мед.
Хорошо выполнять физические упражнения, которые лучше делать несколько раз в день. Употреблять жидкости до двух литров, если нет противопоказаний.
Народные средства от запоров
В первой половине беременности нельзя применять лекарственные средства: алоэ, ревень, травы полыни и крапивы, тысячелистник.
Средства от запоров можно использовать только с мягким слабящим эффектом:
- Отвар с черносливом: в кастрюлю налить два литра воды, добавить по сто граммов чистого чернослива, геркулесовых хлопьев и свеклы, поставит на огонь, и кипятить в течение часа, отфильтровать и поместить в прохладное место. Употреблять на ночь по одному стакану.
- Смесь из сухофруктов: курага, изюм, чернослив. Всех перекрученных ингредиентов взять по 100 граммов и размешать с 35 г меда. Употреблять вечером, перед тем, как лечь спать, по две чайных ложки, запивая водой.
- Свежий сок из картофеля, разведенный с водой в равных пропорциях. Выпить четверть стакана до еды за полчаса несколько раз в день.
- Приготовить отвар коробочек инжира из двух столовых ложек измельченного сырья и кипятка или молока в объеме 200 г, дать остыть, пить по 35 г 3 раза в день.
- Медовый напиток. В теплом молоке объемом стакан растворить 15 г меда, пить на ночь треть стакана.
Перемешать травы аниса, тмина и фенхеля в равных пропорциях. 35 г этой смеси кипятить в стакане кипятка, настоять 20 минут, отфильтровать через марлю и употреблять одну треть стакана после употребления пищи через 30 минут три раза в день. Все семена должны быть созревшими.
Крыжовник одну столовую ложку поместить в стакан воды, прокипятить десять минут, отфильтровать и принимать четверть стакана не менее четырех раз, добавим сахара по желанию.
Пить по утрам натощак стакан прохладной воды, при заварке, в чай добавлять сушеные яблоки или ягоды вишни. - Сделать компот из яблок. Неочищенные яблоки 3–4 штуки нарезать, в литре воды прокипятить 15 минут в закрытом виде, накрыть и в теплом виде настоять четыре часа. Пить вместо чая.
- Льняное семя в количестве одной чайной ложки залить кипятком в объеме одного стакана, дать настояться 4 часа, не процеживать, выпить на ночь весь отвар.
- Свежий морковный сок пить одну четвертую стакана утром перед завтраком.
- Употребление сыворотки. Для этого закисшее молоко прокипятить. Можно использовать свежее молоко, добавив кусочек черного хлеба. Процедить, отделив творог. В жидкость (сыворотка) добавить морковный сок такого же объема. Употреблять половина стакана утром.
- Сделать сок из одного килограмма ягод красной рябины, собранных до мороза, добавить 600 г сахарного песка. Хранить в прохладе (холодильник), принимать утром натощак по четверти стакана.
Пшеничных отрубей 18 г залить 100 г горячего молока, дать настояться в термосе сорок минут, процедить, отжать. Употреблять порцию утром натощак. - Используют от запоров вазелиновое масло в клизмах. Применяют микроклизмы Нургалакс, Нормакол, средства Дюфалакс, глицериновые свечи. Полезен в это время массаж в области кишечника, не причиняя боль и неудобства плоду.
Чтобы не было проблем со стулом во время беременности надо соблюдать меры профилактики, режим питания, отдыха, выполнять допустимые физические упражнения и больше двигаться.
О диете при запорах – в тематическом видеоролике:
https://www.youtube.com/watch?v=nteXMjZgwEo
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
- ⇒ Как диагностировать панкреатит в хронической форме
- ⇒ Какие продукты любит поджелудочная железа: симптомы панкреатита, особенности диеты при заболевании и возможные осложнения
- ⇒ Почему пищу нужно тщательно пережевывать – важный вопрос, на который не все знают ответ
- ⇒ Процессы пищеварения, которые происходят в тонкой кишке
- ⇒ Ферментативные препараты? Назначает врач!
Когда меня запоры во время беременности атаковали, единственное, что врач мне разрешил, это фитомуцил норм, конечно. Потому что он не вызывает побочных эффектов и полностью на натуральной основе, в составе оболочка семян подорожника. Стул стал регулярным и безболезненным, так что для меня это прямо спасение. Советую всем, не только беременным женщинам.
Самое главное не использовать те средства, которые вызывают диарею, потому что обезвоживание при беременности крайне опасно. Врач разрешал только фибралакс. Это лекарственное средство на основе оболочки семян подорожника… избавляет от хронических запоров на ура. Без каких-либо побочных эффектов.