Пищеварение
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!

Пучит живот: причины, лечение и диета при вздутии живота

«Пучит живот» – характерный признак такого заболевания, как метеоризм. Оно возникает в результате накопления большого количества газов в кишечнике и проявляется в виде дискомфортных ощущений в области живота, приступами боли и отрыжкой. Газы, которые содержатся в кишечнике, производятся в результате жизнедеятельности различных микроорганизмов.

Метеоризм возникает вследствие нарушения баланса между произведенными газами и газами, которые удалились из кишечника. Чрезмерное скопление газов приводит к тому, что у больного нарушается пищеварение, также он служит причиной неудобства, поскольку вздутый живот – это состояние, нередко сопровождающееся намеренными и ненамеренными выбросами газов из кишечника.

Причины вздутия живота

Пучит живот

Пучит живот чаще у мужчин

Немало кто сталкивался с такой неприятной проблемой, как вздутие живота, при котором человека пучит. Это состояние может проявляться после различных праздников или просто после принятия в пищу некоторых продуктов. Если состояние здоровья в норме, то причиной вздутия может быть избыток образованных в кишечнике газов.

Если случаи более сложные, то вздутие живота, включая некоторые другие симптомы, может говорить о возникновении некоторого заболевания ЖКТ. Причин, из-за которых пучит живот немало. У здоровых людей вздутие живота может происходить по следующим причинам:

  1. употребление в пищу продуктов, которые не совсем хорошо сочетаются
  2. чрезмерное употребление газированных напитков
  3. употребление соды, как средства для борьбы с изжогой, в результате химической реакции, после взаимодействия соды и желудочного сода появляются газы, которые распирают живот изнутри
  4. быстрый прием пищи, в результате которого вместе с едой в желудок попадает воздух, от которого не так просто избавиться
  5. переедание
  6. употребление жирной пищи, которая долго усваивается желудком, в чрезмерных количествах

Также вздутие живота может возникать при таких заболеваниях как запор и метеоризм. Запор – заболевание, характерное тем, что в результате его больной не может нормально опорожнять кишечник: опорожнение проходит редко – от одного раза на два-семь дней. Страдающий от запора может чувствовать, что его желудок и кишечник никогда не опорожняются, как следует, у него могут возникать боли.

Пучит живот

У женщин часто пучит живот перед менструацией

При метеоризме живот и кишечник могут вздуваться по причине чрезмерного образования газов в них. Это заболевание сопровождается болевыми ощущениями, вызываемыми передвижением газов по кишечнику. Метеоризм частый спутник детей небольшого возраста. Еще одной причиной вздутия живота, может быть смена рациона питания. Например, при полном отказе от употребления мясных продуктов, в результате медленной перестройки организма и его привыкания к новому режиму питания, могут возникать вздутие живота, запоры и поносы.

Читайте:  Кишечные колики у новорожденных – лечение в зависимости от причины появления

Смену рациона следует проводить медленно, постепенно позволяя организму привыкать к новому режиму. Пищевая аллергия – причина вздутия, вызываемая употреблением продуктов, на которые у человека аллергия. Такими продуктами может быть что угодно: от цитрусовых, до мяса. Аллергические реакции также проявляются в виде различных нарушение кожного покрова, расстройств органов пищеварения, проявлении вздутия кишечника и живота. Следующие заболевания также могут сопровождаться вздутием живота:

  1. дисбактериоз
  2. гастрит
  3. геморрой
  4. паразитарные заражения организма
  5. нарушения переваривания пищи

В действительности существует немало причин для вздутия живота. Люди, которые болеют различными заболеваниями ЖКТ, могут страдать от вздутия живота по той причине, что оно является симптомом различных заболеваний: от гастрита, до дисбактериоза.

Люди с хорошим здоровьем, чаще всего страдают от вздутия по причине неправильного питания или при смене рациона.

Как избавиться от вздутия живота

Пучит живот

Неправильное питание — причина чрезмерного вздутия

Простейшим способом избавиться от вздутия живота, если оно не вызвано болезнью, является отказ от пищи, которая вызывает повешенное образование газов в кишечнике, а также следование нормам питания. Уменьшить вздутие живота можно следующими способами:

  • медленное употребление пищи снижает вероятность попадания воздуха в желудок
  • тщательное пережевывание способствует более быстрому перевариванию еды и это снизит вероятность газообразования, поскольку еда надолго не будет находиться в просвете ЖКТ
  • при приеме пищи не следует разговаривать, поскольку поглощая еду с открытым ртом увеличивается вероятность попадания воздуха в желудок
  • газированные напитки нужно употреблять в разумном количестве
  • от жевательных резинок также следует отказаться, поскольку из-за них также увеличивается количество проглатываемого воздуха

Также разумно будет выяснить причину вздутия живота и в зависимости от них уже проводить лечение. Оно может проводиться следующими методами:

  1. соблюдение диеты и правильного рациона питания
  2. употребление лекарственных препаратов
  3. восстановление двигательных нарушений
  4. выведение излишних газов из кишечника
Читайте:  Как избавиться от газов в кишечнике? Самые лучшие способы и методы лечения

При вздутии живота часто применяются адсорбенты, которые способствуют выведению токсинов из кишечника. Различные настои из лекарственных трав, например, мяты, ромашки, кориандра и др., обеспечивают выведение газов из кишечника. В случаях нарушения пищеварения, лечащим врачом могут назначаться препараты, которые способствуют нормализации пищеварительной функции ЖКТ.

От газов можно избавиться, воспользовавшись следующим народным средством: чайную ложку тмина, либо укропа необходимо залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение четверти часа и после выпить. Этот напиток работает как ветрогонное средство и способствует расслаблению кишечника и удалению газов из него.

Избавиться от вздутия живота довольно просто. Во-первых, необходимо установить причину, по которой оно возникает. Если дело в питании – нужно рационализировать прием пищи. Если дело в каких-то заболеваниях ЖКТ – необходимо принимать лекарственные средства, назначенные врачом. Параллельно можно воспользоваться народными средствами, которые способствуют более быстрому удалению газов из кишечника.

Диета при метеоризме

Пучит живот

У детей часто болит животик из-за вздутия

Главным принципом питания при вздутии живота является сбалансированность рациона. При метеоризме не применяются какие-то строгие диеты, но от некоторых продуктов, людям у которых пучит живот, придется все-таки отказаться. К ним можно отнести:

  1. газированные напитки
  2. квас, пиво
  3. молочные продукты
  4. острые специи и приправы
  5. репчатый лук
  6. бобовые
  7. копчености и маринады
  8. выпечка из дрожжевого теста
  9. пшеничная и перловая крупа
  10. соя
  11. кислые фрукты

При составлении определенной диеты, необходимо помнить, что при вздутии живота нельзя употреблять продукты, несовместимые друг с другом. Отличным помощником в составлении рациона будет табличка совместимости продуктов и изучение принципов правильного питания. Диета также подразумевает включение в рацион различных овощей, как сырых, так и приготовленных, блюд из рыбы, легкие блюда из мяса и яиц, паштеты, кисломолочные продукты, приготовленные без добавок. Употребляемая пища должна быть теплее комнатной температуры, но никак не должна быть очень горячей.

Пучит живот

Беременность нередко сопровождается вздутием

Питаться нужно небольшими порциями до пяти раз на день. Придется отказаться от перекусов, даже если вам сильно нравится этим заниматься. Также в диету включается большое количество жидкости: вода, какао, чай, свежевыжатые соки. Жидкость должна употребляться не после пищи, а непосредственно в перерывах между едой. Соблюдать диету необходимо не меньше месяца.

Читайте:  Почему постоянно урчит в животе: возможные причины, лечение и диета

Диета при метеоризме не навязывает каких-либо строгих рамок. Вы можете составить ее самостоятельно, либо воспользоваться уже готовыми диетами, составленными кем-то другим. При особенно сильных вздутиях живота можно принимать картофельный сок и свежую петрушку, которую нужно проглатывать, перед этим тщательно прожевав. При возникновении каких-либо вопросов или сомнений, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Диета при вздутии живота – рацион, составленный из определенных продуктов, которые не приводят к чрезмерному газообразованию в кишечнике, а иногда даже наоборот – способствуют их выведению. Диета не является строгой и ее можно составить самостоятельно. В случае необходимости следует проконсультироваться со специалистом.

Пучить живот может по различным причинам. Зачастую, это всего лишь нарушения в питании, которые легко можно исправить, составив более разумный рацион. При вздутии живота следует отказаться от определенных продуктов, а также придерживаться нестрогой диеты, которую можно составить, изучив принципы правильного питания и воспользовавшись табличкой совместимости продуктов. Если причиной вздутия живота являются какие-либо заболевания ЖКТ, то в первую очередь необходимо заняться их лечением. Для этого необходимо обратиться к врачу и в дальнейшем следовать его предписаниям.

Чем страшен метеоризм, расскажет видеоматериал:


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

К записи "Пучит живот: причины, лечение и диета при вздутии живота" оставлено 14 коммент.
  1. Диана:

    спасибо за информацию. есть такая проблема, как не поем (в основном в обед, может потому, что перекусы на ходу вечно), так потом мучаюсь весь день от газов этих(((

    • Ириска:

      Диана, я слышала, что это из-за пузырьков воздуха, которые вместе с едой в организм попадают. Сама вечно то переем, то ем на скорую руку, потом тоже такая проблема появляется. Но я уже научилась оперативно с ней справляться — принимаю таблетку Редугаза (жевательные таблетки такие, специальные), так вот за несколько минут она меня от проблем с газами избавляет, самочувствие улучшается на глазах. Попробуйте, таблеточки безопасные, и эффективностью радуют)

  2. Наталья:

    Диана, сейчас у многих в течении дня только перекусы и бывают. Я тримедат пью. Он не только от вздутия помогает. Я им еще и изжогу и боль в животе лечу. Отлично помогает. И для организма безопасный)

  3. Дарья:

    Проблемами с ЖКТ давно страдаю, особенно после мучного изжога может на дня 3 зарядить, хожу, мучаюсь. Вздутие тоже очень часто бывает. Мама посоветовала Тримедат, так как у нее такая же история. Отличный препарат, вздутие проходит довольно быстро. Да и побочек у него не много, это радует.

  4. Тата:

    А я вот соглашусь с Ириской насчет Редугаза — классный препарат. Безопасный и натуральный. Никакой «химии» в составе — сейчас это вообще редкость, тем более, помогает при вздутии и газообразовании вообще отлично. Для меня, кстати, приятной неожиданностью стало то, что таблетки эти не просто устраняют эти неприятности (вздутие и прочее), а еще и на микрофлору хорошо действуют, так, что и риск повторного газообразования сводится к нулю.

  5. Гуля:

    А я тут решила к лету похудеть и нарушила диетой микрофлору, теперь у меня даже на маленький кусочек тоста с сыром жуткое вздутие!

    • Ева:

      Да, смена питания может привести к таким последствиям как вздутие, главное не просто снять симптомы, а вылечить причину. Редугаз действительно заслуживает рекомендаций, он и само вздутие быстро убирает и борется с причиной, потому что там два компонента в составе — симетикон и инулин. Сама его принимаю периодически, когда начинаются перекусы или праздничные застолья.

  6. Анна:

    А мне во время перекусов Орликс помогает, я его сразу в начале перекуса ем и бед не знаю. а раньше мучилась от газов, даже нормально работать не могла и ведь никому не скажешь почему не работается)))

  7. Аля:

    Если правильно питаться, то никаких проблем с кишечником не будет!? Но все продукты, которые перечислены в этой статье, составляют основной рацион пищи. Представьте себе день без мучного, молочного? А на работе что кушать, если совсем нет времени на полноценный обед? К тому же вздутие явление временное. Я тримедат курсом пропила, в интернете про него читала, и никаких проблем со вздутием больше не возвращалось, потому что нормализовалось все пищеварение. А от мучного я отказаться никак не смогу)))

  8. Инна:

    У меня наоборот метеоризм возникает при диете. Сижу часто на раздельном питании ем белковую пищу, овощи и фрукты. После такого рациона возникает шум и гам в кишечнике. Посоветовалась со своим диетологом, она мне на данный период настоятельно порекомендовала принимать добавку Орликс. Она на начальном уровне предовращает газообразование. Вот сейчас сижу на диете пью вместе с едой таблетки и чувствую себя супер. И ещё несколько месяцев назад тоже так делала.

  9. Кэт:

    А я стала наоборот страдать метеоризмом сильным и вздутием после того, как села на диету. Решила сбросить вес сидя на раздельном питании. Когда употреблла в пищу овощи и фрукты после начинался настоящий ужас: пучило, издавала неприятные звуки с резким запахом. Решила поделится проблемой со своей подругой, она у меня медик. Вот по её совету и купила себе таблетки Орликс. принимаю я их теперь всегда как ем проблемные продукты и никакого метеоризма.

    • Арина:

      Мне отлично помог справится с проблемой повышеных газов и вздутия,которая появилась, когда я стала вегетарианкой, препарат Орликс. Сьедаю по одной две таблетке вместе с едой и проблема даже не наступает.

  10. Рина:

    Согласна с последними комментаторами. Орликс действительно хороший препарат. Мне он помогает справляться с проблемой вздутия и газов уже пна протяжении полугода. Так приятно кушать все, что хочется и не отказыватьсебе ни в чем.

  11. Сима:

    Супер статья спасибо

Оставить свой комментарий

Записаться к гастроэнтерологу
Рецепт дня
Давай дружить!

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Вверх
© 2013 - 2016    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.