Пищеварение
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!

Как избавиться от изжоги дома: рекомендации и полезные советы

Прекрасно, если вы живете в большом городе и есть возможность даже ночью выйти и купить в аптеке медикаменты, чтобы утолить изжогу. Но далеко не все живут в городе. Изжога может застать врасплох любого человека: кто-то мог пойти в поход, где его неожиданно стала мучить изжога, а кто-то поехал в гости в село, где у бабушки нет лекарств.

В общем, ситуаций, когда нет рядом с собой медикаментов, может быть много, так же, как и причин возникновения изжоги. Поэтому не помешает информация, благодаря которой вы сможете быстро справиться с неприятными болевыми ощущениями.

Где вас ожидает коварная изжога?

Изжога

Изжога часто возникает после приема пищи.

В данной статье мы непременно поговорим о самой изжоге, уделим внимание ее описанию. Но сперва вспомним, что может спровоцировать ее появление? Изжога может напомнить о себе в таких случаях:

  • После переедания во время ужина
  • При резкой физической нагрузке сразу после приема пищи
  • Из-за насыщенной острой и жирной еды (и не важно завтрак это был или обед, ужин)
  • Обильное употребление сладостей с крепким кофе (а если еще и сигаретку выкурить, то вообще трэш)
  • При питании 1 – 2 раза в день на протяжении последних нескольких дней
  • Из-за приема медикаментов, которые раздражают слизистую оболочку ЖКТ

Наше питание – это отражение нашего самочувствия. Помните, что мы сами выбираем и формируем свой повседневный рацион. Поэтому старайтесь употреблять минимум острого, жареного и жирного.

Правильное питание – лучшее лекарство от изжоги

Правильное питание

Правильное питание – лучшее лекарство от изжоги.

Любой медик вам скажет, что при изжоге надо принимать антациды.

Читайте:  Как с помощью соды избавиться от изжоги: разные способы

Спросите, что же это такое? Антациды – это лекарственные средства, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке.

Также каждый медик скажет вам, что самым лучшим антацидом является еда. Главное, правильно и своевременно питаться. Тогда вас изжога точно не потревожит. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут исправить ситуацию с появлением изжоги:

  1. «Обезвредить» чрезмерное количество соляной кислоты в желудке. Если уж наелись так, что соляной кислоты стало много в желудке, то будьте добры, устраните ее. Поэтому и рекомендуется кушать небольшими порциями, но чаще. К примеру, настройте себя на такой режим: кушать небольшими порциями или делайте перекус каждые 2 часа. При этом не мешало бы исключить употребление сырых овощей и фруктов.
  2. Не пейте воду сразу до или после еды. Это приводит к тому, что в желудке из-за большого объема будет выделяться кислота, которая и провоцирует образование изжоги. Так что самое идеальное время для чаепития – через час после трапезы.
  3. При питании на ходу или на бегу старайтесь не запасаться горячими напитками. Лучше будет пить напитки умеренной температуры. Хотя такой совет желательно применять не только в путешествиях или деловых поездках. Даже находясь дома, желательно пить напитки теплые, а не горячие.
  4. Для заядлых кофеманов есть совет такой: пейте кофе с молоком, т.к. оно незначительно, но сглаживает раздражающий эффект кофеина.

Самый надежный способ избавиться от приступов изжоги – не употреблять недоброкачественную еду.

От чего надо отказаться при изжоге?

Диклофенак

Применение Диклофенака может спровоцировать изжогу.

Существует группа препаратов, которая называется НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Их применение: при простуде, болевых ощущениях в суставах и мышцах.

Медикаменты этой группы отпускаются без рецепта, поэтому они пользуются спросом среди населения. Одними из самых популярных представителей данной группы препаратов относятся:

  1. Нимессулид
  2. Диклофенак
  3. Аспирин/ацетилсалициловая кислота
Читайте:  Лечение изжоги народными средствами в домашних условиях: проверенные методы

Если вы принимали такие препараты и чувствовали жгучие болевые ощущения в области груди после их употребления, то нужно прекратить прием этих препаратов. Однако, если вы не уверены, что изжога вызвана именно этими препаратами, то можно сперва минимизировать их прием и посмотреть на эффект.

Людям, которых мучает изжога, категорически нельзя кушать фрукты и овощи сразу после трапезы. Дело в том, что фрукты и овощи имеют выраженное сокогонное действие и соответственно провоцирует выработку соляной кислоты.

Надо исключить еще и продукты, которые расслабляют сфинктер между пищеводом и желудком, а также продукты, провоцирующие повышение кислотности в желудке.

Устранение изжоги в домашних условиях

Картофельный сок

Картофельный сок поможет избавиться от изжоги.

Существует несколько способов устранения изжоги, находясь дома. Например:

  • Приступ изжоги может постигнуть вас даже при нормальном самочувствии прежде. Изжога может выступать реакцией на употребление какого-то конкретного продукта. В этом случае надо составить дневник своего питания, благодаря которому можно будет определить продукт-провокатор и исключить его из своего рациона.
  • Что делать, если изжога долгое время не проходит? Как уже ранее говорилось, изжога появляется из-за чрезмерного количества соляной кислоты в желудке. Поэтому данную кислоту надо будет нейтрализовать, употребив что-то щелочное. Должно помочь молоко, т.к. оно обладает слабой щелочной реакцией. Достаточно выпить 100 – 200 мл молока и вам непременно полегчает.
  • Редки случаи, но все же они есть, когда организм не переносит молоко и, в целом, молочные продукты. Тогда вам в помощь – минеральная вода. Однако, она должны быть негазированной и пить ее надо небольшими глотками.
  • На удивление многих, скорлупа вареных яиц тоже является отличным средством для устранения изжоги. Для этого надо стереть скорлупу в порошок, залить ее водой и выпить.
  • Жевательная резинка. Да, да, именно фруктовая жевательная резинка способна устранить приступ изжоги. Это объясняется тем, что жвачка стимулирует слюноотделение, за счет чего будет снижена концентрация соляной кислоты в ЖКТ. Не путайте фруктовую жвачку с мятной, т.к. мятная наоборот расслабляет сфинктер и может спровоцировать еще больший дискомфорт.
  • Сок алоэ можно использовать не только для успокоения ожогов. Сок этого растения способен устранить любое воспаление пищеварительного тракта.
  • Сок сырого картофеля. Бесспорно, у всех дома найдется хотя бы одна сырая картофелина. Можно выпить ее сок при изжоге. Получить сок картофеля можно через соковыжималку. Полученный сок картофеля можно перемешать с любым другим соком, чтобы это было более приятным напитком по вкусу.
  • Теплый зеленый чай обладает успокоительным эффектом для желудка, а также тонизирует его.
Читайте:  Причина частой изжоги одна или их несколько?

Конечно, замечательно, если хотя бы один из вышеуказанных средств помогает человеку устранить приступ изжоги. Но, если ни один из способов вам не помог, то незамедлительно обращайтесь к врачу. Будьте внимательны к себе и помните, что частые приступы изжоги могут указывать на развитие серьезных заболеваний, которые надо своевременно лечить.

А вообще, каждому из нас полезно будет проходить медицинское обследование хотя 1 раз в год. Ведь лучше предупредить развитие заболевания, чем потом расхлебывать последствия своего халатного отношения к собственному здоровью.

Как избавиться от изжоги, смотрите в видеоролике:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Оставить свой комментарий

Каталог гастроэнтерологических клиник
Рецепт дня
Давай дружить!
Питание по науке - Одноклассники

Наша группа Вконтакте

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Вверх
© 2013 - 2017    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: