Эффективная диета Молокочай: как похудеть с помощью молока и чая, отзывы

Вкусный и полезный напиток поможет похудеть

Каждый хочет иметь красивое, стройное телосложение. Методы борьбы с избыточным весом у всех разные. Кто-то использует медикаментозные средства для похудения, различные диеты и просто перестают есть. У каждой диеты свои методы, и часто соблюсти их бывает очень сложно. Нужно обладать огромным терпением или силой воли, чтобы выдержать тяжести иногда суровых способов похудения.

Любители, которые постоянно используют различные диеты, говорят о том, что существует диета, не требующая особых усилий, но результаты очень хорошие. Это диета Молокочай, отзывы в интернете указывают на ее эффективность. Итак, как же соблюдать диету?

Особенности диеты

Напиток уменьшает чувство голода

Стоит только почитать отзывы людей кто похудел, используя данный способ, и моментально хочется воспользоваться им. Главное, чтобы была переносимость лактозы, поскольку компонентом чудодейственного напитка является молоко.

Данная диета является быстрым способом похудения. Она помогает эффективно очистить организм помогает закрепить результаты снижения веса. Основателем диеты под названием «Молокочай» является известная модель. Именно она прибегала к такому чаю для похудения.

Необходимо отметить, что чудодейственный напиток используется не только для похудения. Его используют и в походах, поскольку он хорошо уменьшает появление чувства жажды, уменьшает желание поесть, что иногда очень важно в плохих условиях погоды. Но все же чаще его используют для снижения веса. Принимая его, можно уменьшить вес до десяти килограмм весьма за недолгий период.

Молокочайный способ похудения противопоказан тем, кто не переносит молочную составляющую. Если же заменить натуральное молоко на соевое, эффекта не будет, поскольку в нем мало калорий и чувства насыщения не наступает. Это подтверждено отзывами принимающих данный напиток.

Главный плюс данной диеты в том, что вы практически не чувствуете чувство голода. Во время диеты обычно такого не бывает, тем более когда основной составляющий ее жидкий компонент. Все полезные вещества в нем сохраняются. Организм не испытывает стресс, отказ от еды воспринимается намного легче. Организм не истощается, а лишний вес уходит.

Преимущества диеты

Основное преимущество данного вида похудения состоит в том, что одновременно со снижением веса, молокочай улучшает здоровье организма. Он начинает лучше сопротивляться простуде, вирусам. Иммунитет укрепляется, токсины и шлаки, накопленные во время нездорового образа жизни, выводятся. Кроме того, отзывы говорят о том, что общее психическое состояние улучшается, мочеполовая система приходит в норму.

Помощь молокочая при похудении

Напиток помогает уменьшить вес

Напиток оказывает помощь в уменьшении избыточного веса, поскольку с помощью него механизм усвоения жиров меняется.

Желудок и кишечник находятся под защитой. Вместе с токсическими веществами уходит вода, из-за которой часто появляется отечность.

Для похудения молокочай можно использовать несколько вариантов: в качестве самостоятельной диеты (обычно в течение десяти дней) и разгрузочного дня.

Неважно какую диету вы выберете, похудение в любом случае будет, ведь аппетит снизится и соответственно лишнюю еду вы не съедите. И все это происходит без вреда человеку, который худеет.

Оба этих варианта используют тогда, когда до этого диеты не помогали и результаты заметны не были. Существуют разные рецепты приготовления.

Основные рецепты

Уже из названия «Молокочай» понятно, что основные составляющие данного напитка – это молоко и чай. Здесь подойдут любые виды чай (черный или зеленый, с фруктовыми добавками и без). Стоит приложить немного усилий и время и получится вкуснейший напиток.

Рецепт-классика

В посуду налить молоко, желательно использовать минимальную жирность, на медленном огне довести до кипения. После закипания можно убирать с плиты и дать остыть. После добавить четыре ложки чая. Больше не надо, иначе появится горечь. Получившаяся жидкость должна настояться примерно полчаса. Затем хорошо перемешиваете. Для вкуса можно добавить щепотку корицы. Появится приятный пряный запах.

Рецепт из Англии

Здесь главная особенность использовать не чайные листы, а уже готовую заваренную заварку. Это хорошо экономит время. Нужно соблюдать пропорцию один к трем (молоко – две трети, заварка – одну треть). Не забудьте добавить сто миллилитров воды. Затем все тщательно перемешать.

Рецепт быстрого приготовления

Быстрый способ приготовления напитка: взять заваренный чай и добавить теплое молоко

Один из самых популярных рецептов. Для тех кто не располагает свободным временем, есть быстрый способ приготовления.

Нужно взять уже заварены чай, можно даже обычный в пакетиках. Немного подогреть молоко.

Однако этот вариант приготовления не самый эффективный и не позволит добиться хорошего эффекта похудения и сбросить максимальное количество лишних килограммов. Для этого лучше применять первый способ приготовления.

В любом из этих рецептов один из важнейших моментов является срок его хранения.

Нельзя хранить напиток долгое время. Ни в термосе, ни в любой другой емкости, поскольку молоко – это скоропортящийся продукт. В случае необходимости сделать молокочай раньше, поставьте его в холодильник, чтобы он не пропал.

Приблизительное меню для худеющих

При составлении меню питания нужно понимать, что вместе с молокочаем нужно пить воду обязательно не меньше 1,5 литров.

Меню на день при такой диете должно быть примерно таким:

1. На завтрак — кружку молока с чаем.
2. На второй завтрак — овсяную кашу на воде, без добавления соли и сахара.
3. Для перекуса использовать стакан чудодейственного «Молокочая».
4. Для обеда подойдет овощной суп, но только без мяса. Также можно отварить куриное мясо.
5. На полдник кружку напитка «Молокочая».
6. На ужин подойдут овощи.

При выборе данной диеты на неделю, нужно на следующий день после ее окончания сделать перерыв и позволить организму расслабиться. Позвольте ему отдохнуть. В течение семи дней вы соблюдали указанное питание. Отказывались от той еды, без которой раньше вы жить не могли.

Можете побаловать себя десертами, которые очень любите. Съешьте кусочек торта. Однако потом не стоит начинать питаться как раньше. Не нужно возвращаться к неправильному питанию, иначе тот вес, который вы скинули с помощью молокочая, вернутся.

Молокочайное похудение на 10 дней

Диета помогает сбросить около 10 кг за 10 дней

В течение десяти дней придерживайтесь диеты и результат диета может достигнуть 10 кг и больше, то есть больше одного килограмма в день. Каждый день вы должны выпивать не менее полтора литра молокочая. Одновременно с этим пить обычную питьевую воду.

Как только почувствуете чувство голода пейте стакан напитка. Если голод не удалось притупить – выпивайте воды. Это должно помочь. Нужно постараться выдержать три дня и желудок примет свой размер.

Дальнейшие семь дней нужно питаться правильно, небольшими порциями и часто. Главное не забывайте пить молокочай.

Можно добавить в рацион овощи. Только не рекомендуется принимать картофель, поскольку там есть крахмал. Вы увидите как ваша кожа, волосы и внешность улучшится. Прыщи и прочие высыпания улучшатся. Вы будете отлично выглядеть.

Разгрузка на молокочае

Для тех, кто не хочет использовать диету, а просто устроить разгрузочные дни, молоко с чаем – отличный вариант. Основные плюсы разгрузочных дней на данных продуктах:

1. доступно каждому;
2. диета подходит для частого использования;
3. улучшает метаболизм.

Если вдруг вам срочно нужно надеть платье, которое стало вам маловато, разгрузка на молокочае идеально вам подойдет. Но для большего эффекта и результата придется использовать диету более длительный срок.

В течение месяца можно устраивать не более шести разгрузочных дней для того, чтобы не нанести вред организму. За один такой разгрузочный день возможно добиться снижение веса на два — три килограмма. Это хороший результат.

Почему молокочай полезен

Полезность молокочая связана с тем, что происходит положительное взаимодействие компонентов, входящих в его состав, которые благоприятно влияют на организм. Молоко усваивается лучше из-за чая, а кофеин, входящий в состав чая, нейтрализуется молоком.

Очевидно, что прожить целый день на одном молокочае будет тяжело. Но после полученного результат вы поймете, что это стоит того. В связи с тем, что питание будет однотипное, энергии и силу брать будет негде. Из-за этого будет расщепляться жир.

Как уже говорилось выше, при такой диете, поправится и ваше здоровье. Кишечник улучшит свою работу, токсические вещества покинут организм. Работа пищеварительных органов нормализуется. Главное не забывать пить обычную воду, она должна занимать одно из важнейших мест в вашем питании.

Советы и отзывы специалистов-диетологов и тех, кто уже похудел на молокочае

Перед началом диеты лучше посоветоваться с врачом

После диеты в течение недели, специалисты-диетологи советуют сделать небольшую паузу. Один день можно позволить себе то блюдо, которое очень любите, но сделайте это до обеда. Тогда те калории, которые вы употребили, расходуются в течение дня. После сделайте еще один молокочайный день, что закрепит ваши результаты и станет заключительным днем вашей диеты.

В любом случае перед началом диеты на молокочае, посоветуйтесь с врачом. Это поможет избежать лишних проблем.

Отзывы худеющих довольно положительные. Многие говорят и пишут о том, что им удалось в кратчайшие сроки скинуть лишние килограммы. Внешний вид при этом их улучшился, они стали себя чувствовать гораздо лучше.

Но есть у кого были какие-либо противопоказания к данному методу похудения и диета прошла для них не совсем успешно. Поэтому еще раз напоминаем о необходимости консультации с врачом.

Недостатки разгрузки на молокочае

У диеты «Молокочай» практически нет минусов. Главное здесь проявить терпение и силу воли. Нужно будет отказать себе во многих продуктах, которые вы очень любили, но теперь придется отказаться от них.

Несмотря на отсутствие минусов, противопоказания все-таки есть. Стоит задуматься людям, кто не переносит лактозу, ведь применять данную диету для них будет весьма тяжело.

Важно знать, что женщинам, кто находится в положении, не стоит прибегать к такому разгрузочным дня, а тем более диете. При отклонении в питании от нормального сбалансированной еды, могут наступить необратимые последствия для малыша, который находится в утробе матери.

Те же рекомендации касаются и тех, кто на данный момент продолжает кормить грудью. Нельзя лишать малыша полноценного питания, ведь это  залог здоровья ребенка в грудном возрасте.

Не стоит пользовать данной диетой и тем, у кого есть какие-либо болезни желчного пузыря, поджелудочной железы, почек.

В заключение отметим, что молокочайный метод похудения — эффективный способ, используя который можно снизить свой вес за весьма недолгий срок и избавиться от трех до десяти килограмм. Однако рекомендуется диетологами осторожно использовать этот метод похудения людям, страдающим хроническими заболеваниями, для того, чтобы не ухудшить свое здоровье. Лучше не пожалеть времени и посоветоваться с врачом для непоявления дальнейших сложностей со здоровьем после диеты. Будьте красивы и здоровы!

О другой эффективной диете можно узнать из видео.