Как почистить кишечник от шлаков: методы очистки, которые доступны каждому

Ритм жизни современного человека, плохое состояние экологии, отсутствие нормального режима питания оказывают тяжелое воздействие на организм. Если по каким-то причинам он не справляется с этими негативными факторами, в нем начинают скапливаться шлаки – различные ненужные вещества, которые при нормальном состоянии здоровья вовремя удаляются из организма. Эти шлаки плохо влияют на функционирование всех жизненно важных систем, поэтому от них необходимо вовремя избавляться. Как почистить кишечник от шлаков?

Зачем нужно чистить организм

Зашлакованность не дает кишечнику нормально функционировать

Организм человека находится в постоянной борьбе с различными негативными воздействиями внешней среды – это одна из его основных функций. В некоторых случаях, эта оборонительная система слабеет, и в организме могут скапливаться вредные вещества, известные как шлаки.

Их появление не сулит ничего хорошего. Шлаки оказывают отрицательное воздействие на весь организм. Если их скопилось достаточно много, человек может страдать от:

• апатии
• повышенной сонливости
• отсутствия аппетита
• болезненного состояния кожи и волос

Скопление шлаков в организме мешают ему корректно выполнять свои функции. В зависимости от того, где локализуются эти скопления, происходят нарушения работы различных систем организма. Наиболее сильно страдает от этой проблемы кишечник, поскольку одним из основных путей попадания вредных веществ в организм являются некачественные продукты питания.

Засорения организма шлаками приводит к развитию разнообразных патологий. Связано это с тем, что помимо ослабления защитной функции, организм страдает еще и от токсического воздействия этих неполезных веществ. Некоторые лекарственные препараты не оказывают нужного действия и даже правильно назначенная терапия не будет приносить результатов, если помимо патологии в организме накопились шлаки. Засорение организма происходит по множеству причин, среди которых можно выделить:

1. авитаминоз
2. ослабление иммунитета
3. неправильное питание
4. неправильные диеты
5. сидячий образ жизни
6. запоры

Все перечисленные причины оказывают сильное влияние на организм человека и могут не только привести к накоплению шлаков в нем, но и к возникновению различных болезней. Для того, чтобы процесс выздоровления протекал как следует, необходимо предварительно очистить организм от ненужного мусора.

Очистка кишечника может быть выполнена различными методами, их достаточно много и каждый человек может найти наиболее подходящий. Одним из самых популярных методов чистки считается клизма. Также справиться с проблемой можно следуя здоровому образу жизни, в первую очередь основанному на питании.

Шлаки – вредные вещества, попадающие в организм извне, которые со временем могут скапливаться в нем. Кишечник – наиболее уязвимое место для этого “мусора”. Очищение от шлаков – необходимое условие для того, чтобы организм был здоровым и полным сил.

Продукты питания, с помощью которых можно вывести шлаки

Очистить кишечник от шлаков можно разными способами

Очистку кишечника от шлаков легко можно выполнить придерживаясь правильного режима питания. Это способ считается доступным для всех и не требует каких-то чрезмерных экономических затрат. Разумеется, человек, обладающий достаточными финансовыми возможностями, может позволить себе различные процедуры и специальные добавки, но их эффективность не так сильно отличается от простого употребления здоровых продуктов питания, помогающих очистить организм.

Свекла и морковь. Эти продукты в чистом виде содержат пектины и различные витамины, необходимые организму для того, чтобы избавиться от шлаков. Разбавляя свежевыжатый сок этих продуктов с водой, в отношении один к одному, и употребляя их, можно в течение недели избавиться от шлаковых залежей в кишечнике. Употреблять продукт необходимо натощак. Вначале очищения организма могут появиться прыщи на коже, что говорит об удалении шлаков.

Цитрусовые также полезны при очистке организма от шлаков. Сок лимона, апельсина и грейпфрута, смешанный с минеральной водой, необходимо пить в течение недели по одному литру в день. Средство достаточно мягко контактируют с желудочным соком, поэтому воды можно добавлять не так много. Употребление двух апельсинов перед сном каждый день способствует ускоренной очистке кишечника.

Зелень, которую летом можно найти в любом магазине или на огороде, может заменить различные дорогостоящие добавки и смеси. Укроп и петрушка, добавляемые в овощные салаты, помогают избавиться от лишнего веса и обеспечивают здоровое питание всем клеткам организма.

Инжир – продукт, полезные свойства которого мало кто не знает. Он содержит огромное количество клетчатки, необходимой для правильной работы кишечника. Инжир способствует не только очищению организма от вредных соединений, но также восстанавливает уровень сахара в крови и благоприятно влияет на мочеполовую систему человека.

Черная редька – распространенный продукт, эффективно справляющийся с залежами шлаков в кишечнике. В теплое время года его можно с легкостью найти в овощном магазине, либо вырастить на собственном участке. Единственным минусом этого продукта является то, что не смотря на его полезность, он противопоказан людям, страдающим от язвенных заболеваний.

Яблоки – фрукты, содержащие большое количество пектинов, клетчатки и железа, укрепляют организм, способствуя его оздоровлению. Сок яблок помогает организму выводить лишний “мусор”, заменяя его полезными соединениями и улучшая состояние всех систем человека.

Существует много доступных продуктов питания, которые, не смотря на свою дешевизну, эффективно выводят шлаки из кишечника и улучшают общее состояние организма.

Очистка кишечника при помощи клизм

Диета как способ очистки кишечника от шлаков

Клизма – один из наиболее популярных и доступных методов очистки кишечника от “мусора”. Кишечник – часть пищеварительной системы человека, которая наиболее подвержена засорению различным “мусором”.

Очищение с помощью клизмы с легкостью можно провести без посторонней помощи в домашних условиях, что делает этот метод достаточно удобным: всегда можно найти свободное время для очистки кишечника.

Очистка с помощью клизмы будет особенно успешной, если некоторое время перед процедурой придерживаться специальной диеты. Следует полностью отказаться от мяса и рыбы, молочной продукции, выпечки, соленых, острых и копченых блюд. Необходимо значительно сократить употребление соли и сахара. Чай, кофе, какао и спиртные напитки также полностью исключаются из рациона.

Диета основывается на растительных продуктах. В список разрешенных продуктов питания входят овощи, зелень, ягоды, фрукты, кисломолочная продукция, отруби, компоты из сухофруктов, соки. Придерживаться такого режима необходимо в течение недели перед проведением процедуры. Пить следует только чистую минеральную воду, либо специальные травяные отвары.

Использование клизмы не потребует предварительной консультации у врача. Поскольку самая большая масса шлаков скапливается именно в толстом кишечнике, применение этого метода является достаточно эффективным способом очистки организма. Перед применением клизмы, рекомендуется как следует прогреть тело, чтобы процедура имела более высокую результативность.

Наиболее удобным способом нагрева организма является использование горячей ванны перед клизмой. Некоторое время пребывая в теплой воде, можно добиться того, что шлаковые массы станут значительно мягче и будут скорее выводится из организма. Есть много различных видов клизм, которые могут быть сделаны на основе воды, травяных настоев и т.д.

Клизмы – один из самых распространенных способов очистки кишечника от шлаков. Это легко объясняется доступностью и эффективностью метода, который можно проводить в домашних условиях. Перед проведением процедуры желательно некоторое время придерживаться специальной диеты.

Народные средства очистки кишечника

Почистить кишечник от шлаков можно с помощью риса

Народная медицина содержит множество различных рецептов, помогающих очистить организм от шлаков.

Рис

Средство готовится следующим образом: необходимо взять двадцать столовых ложек длиннозернового риса и промыть его холодной водой. Поместив его в какую-либо емкость, крупу следует залить водой и поставить в холодильник. В течение пяти дней необходимо выполнять ежедневное промывание риса, постоянно оставляя его залитым водой в холодильнике. На пятый день рис промывается в последний раз и варится без добавления чего-либо.

Полученный продукт делят на пять равных частей. Каждый день съедается одна его часть: утром, за четыре часа до следующего приема пищи. Неиспользованные части готового риса следует хранить в холодильнике. Употребляя готовый продукт, необходимо позаботиться о том, чтобы параллельно вымачивалась следующая порция средства.

Средство эффективно чистит толстый кишечник и выводит из него все неполезные вещества: шлаки, слизь, продукты гнилостных процессов. Также употребление риса способствует улучшению работы всего ЖКТ. Чистить кишечник таким способом необходимо не меньше, чем в течение сорока дней.

Фитотерапия

Безопасный метод очистки, оказывающий также лечебное воздействие на кишечник. Для приготовления средства необходимо собрать лекарственные травы в следующем соотношении: четыре части желчегонных трав, три – слабительных, одна – оказывающих успокоительное воздействие и одна – растворяющая слизь. Все эти травы доступны для покупки в любой аптеке.

Полторы столовых ложки смеси лекарственных трав заливаются двумястами миллилитрами кипятка и настаиваются в течение часа под плотно закрытой крышкой. Средство употребляется на ночь перед сном, перед употреблением его следует процедить. Эффект заметен уже на утро. Очистку проводить в течение двух недель ежедневно.

Сенна

Средство, готовится так: столовую ложку сенны следует залить двумястами миллилитрами воды и в течение пяти минут кипятить на медленном огне. После этого, отвар следует настоять в течение двадцати минут. Принимать спустя два часа после еды, желательно отказавшись от последующих приемов пищи.

Отвар принимается в объеме трети стакана один раз в день. Нормальным считается такое воздействие препарата, когда после его приема посещение туалета сводится до пары раз на день. Дозировку средства можно увеличивать до стакана – в зависимости от самочувствия.

Средства народной медицины также могут быть эффективны в чистке кишечнике от шлаков. Готовить и употреблять эти продукты необходимо в соответствии с рецептами.

Шлаки – вредные соединения, которые со временем накапливаются в организме, особенно, если он ослаблен. Для того, чтобы от них защититься, необходимо придерживаться здорового образа жизни и питания. Уже накопившиеся шлаки можно вывести из организма при помощи различных методов: клизм, специальных продуктов питания, средств народной медицины.