Как пить растительное масло от запоров

Использование растительных жиров при приготовлении блюд давно пользуется популярностью. И это неслучайно, так как масла обладают множеством полезных свойств. Одно из них: профилактика и лечение запора. Как же правильно пить растительное масло от запоров?

Действие растительного масла при запорах

растительное масло от запоров

Растительное масло нормализует работу кишечника

Растительное масло участвует во многих жизненно важных процессах, способствует нормализации обменных и регенеративных функций организма, а также обладает противовоспалительным действием.

В составе масла имеются:

  • витамины группы В;
  • бетакаротин;
  • витамины Е, К и F;
  • железо;
  • цинк;
  • магний;
  • йод;
  • кальций.

По результатам проведенных исследований продукт действительно прекрасно помогает справиться с запорами. Но в любом случае не помешает обладать знаниями о том, как правильно принимать масло и какими дозами его пить.

Лечебное действие от задержки стула проявляется так:

  1. Масло стимулирует работу кишечника.
  2. Обволакивает стенки кишечника.
  3. Разжижает твердый стул.
  4. Обладает желчегонным свойством.

Продукт можно использовать не только когда возникают проблемы со стулом, но и в целях профилактики подобных проблем.

Как правильно применять масло

Грамотное употребление продукта будет давать положительный результат. Употребления масла натощак дает хороший эффект. Главное пить дозу, которая соответствует весу пациента.

20 мл масла ежедневно — это максимально допускаемая дозировка. Если  употреблять масло в больших количествах, то такой подход поспособствует обратному эффекту — развитию диареи.

Схема приема в зависимости от возраста

Возраст

Схема приема

Для взрослых

 

  1. Каждое утро достаточно пить по 1 столовой ложке продукта.
  2. Доза увеличивается до 1,5 ложек, если не будет отмечаться результат.
  3. После приема рекомендуется выпивать стакан подкисленной лимонным соком воды.
  4. Добавление масла возможно в молочнокислые продукты, такие как ряженка или кефир.
  5. При возникновении запоров от задержки желчи в организме, рекомендуется перемешать желток, ложку масла в стакане воды, пить перед трапезой, после лечь на правый бок и немного побыть в этом положении.

Для детей

Растительное масло добавляют при введении прикорма маленьким детям:

  • по 25 мл в возрасте до года;
  • от 100 до 300 мл до полутора лет.

Масла давать малышу на голодный желудок примерно за час до приема пищи, иначе оно будет впитываться в стенки желудка, а это не хорошо для печени.

Для детей от 1 до 7 лет — по чайной ложке по утрам перед сном.

Для детей от 7 лет по столовой ложке утром и вечером.

Новорожденные

Для новорожденных достаточно давать третью часть чайной ложки перед приемом пищи, не более 2 раз в день.

Читайте:  Как эффективно чистить кишечник в домашних условиях

При употреблении масла внутрь важно не превысить дозировку.

Как правильно выбрать масло

Продукт обладает целебными свойствами, но отличается вкусовыми качествами. В целях устранения причин запоров следует применять растительное масло неочищенное или нерафинированное.

Важно, чтобы продукт был свежим и употреблялся в чистом виде, а не после термической обработки.

Если имеются сомнения по поводу выбора масла от запора, то рекомендуется обратиться к специалисту за советом. Главное, чтобы от действия продукта не было нанесено вреда.

Растительное масло при запорах у беременных

растительное масло от запоров

Растительное масло поможет беременным при запорах

Задержка стула в период ожидания малыша довольно часто встречается, это происходит от гормональных преобразований. Поэтому важно следить в этот период за работой органов пищеварения.

Главное, при беременности нормализовать питание и принимать средства с легким послабляющим эффектов, к таковым относиться растительное масло.

Продукт беременным женщинам нужно принимать, так как ежедневное употребление масла не только своевременно освободит организм от шлаков, но и насытит органы полезными веществами.

Не помешает растительные жиры добавлять во фруктовые соки. Но начиная с 36 недели беременности от приема продукта лучше всего отказаться. Причина в том, что масло богато простагландинами, которые могут вызвать выкидыш.

Противопоказания и побочные эффекты

растительное масло от запоров

Нельзя пить много растительного масла, это приведет к диарее

Лечение с помощью растительного масла запоров возможно лишь тогда, когда подтвержден диагноз заболевания. Действие продукта может быть опасным при следующих обстоятельствах:

  1. Внутреннее кровотечение в кишечнике.
  2. Индивидуальная непереносимость продукта.
  3. Непроходимость кишечника.
  4. Повышенное содержание сахара в крови или сахарный диабет.

 После употребления продукта могут возникнуть побочные явления:

  • тошнота;
  • диарея;
  • рвота;
  • обострение пищеварительных патологий;
  • печеночные колики.

Если все же необходимость лечения продуктом существует, то специалист подберет нужную дозировку. При появлении побочных эффектов необходимо прекратить прием продукта.

Чтобы от употребления растительного масла был должный эффект, продукт рекомендуется употреблять курсом, а не один раз.

Масло, выпитое в большом количестве, приводит:

  • к набору веса, так как оно калорийно;
  • возникновению спазмов;
  • обострению патологий желудочно-кишечного тракта;
  • возникновению колита и холецистита;
  • повышению уровня сахара в крови;
  • аллергическим реакциям.
Читайте:  Как эффективно чистить кишечник в домашних условиях

Важно знать, что масло вызывает разжижение крови.

Пить растительное масло в целях профилактики от запоров рекомендуется, но в определенных количествах, чтобы не нарушить естественный обмен веществ, и тем самым не нанести вред здоровью.

Чтобы не допускать возникновения запоров, следует следить за своим питанием, как можно больше кушать овощных супов, каш и бульонов, овощей и фруктов, молочнокислых продуктов. Ограничить употребление мучных и сладких изделий, а также спиртных напитков.

Подробнее о свойствах растительного масла можно узнать из видео.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Поделиться
Телеграм
Класс
Вотсап

Оставить свой комментарий

Записаться к гастроэнтерологу
Давай дружить!
Питание по науке - Одноклассники

Наша группа Вконтакте

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      Одноклассники.     
Ваше здоровье в ваших руках или то, что нужно знать каждому. Читай!
Вверх
© 2013 - 2018    Материалы проекта опубликованы в популярно-ознакомительных целях, сайт не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Самолечение опасно, всегда консультируйтесь у своего врача. Редакция pishhevarenie.com не несет ответственности за использование размещенной на портале информации.